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跑步傷到腳筋怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

跑步傷到腳筋,首先應(yīng)該立即停止跑步的運(yùn)動(dòng),其次應(yīng)該立即采用活血化瘀的藥膏來(lái)進(jìn)行刺激,下面我給大家做詳細(xì)的介紹。

通常早期的話傷后24到48小時(shí)內(nèi),局部組織缺血、急性的無(wú)菌性反應(yīng)劇烈、大量的組織滲出來(lái)導(dǎo)致水腫為主要的病理改變。

處理原則主要是制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛和緩解炎癥的反應(yīng),損傷后即可采用制動(dòng)、冰敷、加壓包扎和抬高患肢等一系列的處理,嚴(yán)重的可靜止按摩和熱療。

而到了中期以后就是損傷24到48小時(shí)以后出血停止,急性的炎癥消退了,局部瘀血,肉芽組織正常的形成,組織正在修復(fù),此時(shí)期可以持續(xù)一到兩周,處理原則是改善局部血液的循環(huán),促進(jìn)組織的新陳代謝,這時(shí)候可以采用熱療、按摩、藥物及傳統(tǒng)中藥治療等方法。

以上內(nèi)容僅供參考

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