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吃瓜子血糖會升高嗎

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醫(yī)生主講實錄

血糖高的人是可以吃瓜子的,瓜子是一種零食,最好不要多吃,偶爾吃一點瓜子,是對于身體是沒有什么影響的。

瓜子屬于高脂肪的食物,其中熱量也是比較高的,適當(dāng)?shù)某砸恍┦菦]有什么問題的,但是在吃完瓜子以后,飯就要少吃了,不然就會導(dǎo)致血糖升高,造成身體的不適。

血糖高的人日常的飲食一定要多注意,以高蛋白質(zhì)、高維生素為主,不要吃過于甜的食物,要時刻注意血糖的變化,預(yù)防血糖升高。

以上內(nèi)容僅供參考

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