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寶寶為什么晚上睡覺總是醒

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醫(yī)生主講實(shí)錄

有研究表明,寶寶睡眠的持續(xù)時(shí)間,對寶寶成長非常重要,夜間寶寶睡覺醒來的次數(shù)越多,或睡眠中斷時(shí)間較長,白天寶寶容易注意力不集中,情緒易燥,甚至?xí)绊懙綄殞毜那樯贪l(fā)展。寶寶在一開始的睡眠,是處于淺睡階段的,每次時(shí)間大概在45分鐘左右,這是正常的,所以家長不用太過擔(dān)心。

在寶寶淺睡時(shí)期,盡量不要去打擾到寶寶,寶寶在睡眠中,會漸漸的從一階段過渡到另一階段,時(shí)間久了就會習(xí)慣深睡。不要以為只有大人才會有焦慮感,寶寶也會有的,六到十八個(gè)月的寶寶,容易半夜醒來,而感到孤獨(dú)后,產(chǎn)生焦慮的情緒,家長可以開一盞小夜燈,在寶寶醒來的時(shí)候,在寶寶旁邊輕輕的拍寶寶的身體,直到寶寶入睡,若是寶寶經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的,家長除了輕拍寶寶外,還要以語言的安慰為主,然后在慢慢的減少和語言,到寶寶能夠正常的入睡。

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