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為你推薦

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2174次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11957次

• 多夢(mèng)不失眠怎么調(diào)理
  在臨床上失眠多夢(mèng)是比較常見的中醫(yī)內(nèi)科疾病，而對(duì)于多夢(mèng)不失眠也是比較常見的，就是說患者在入睡時(shí)經(jīng)常做夢(mèng)、噩夢(mèng)紛紜而并沒有失眠的癥狀，對(duì)于此種情況往往是心腎不交的表現(xiàn)，應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理大致有以下幾個(gè)方面：1.改善不良的生活方式，比如避免吸煙，飲酒；更不要過度的熬夜以及經(jīng)常的應(yīng)酬，大量飲酒是導(dǎo)致心腎不交的主要原因。2.心腎不交引起多夢(mèng)，那么，可以選擇一些藥物來進(jìn)行治療，比如臨床上比較常用的酸棗仁丸和交泰丸進(jìn)行治療。3.對(duì)于睡前可以進(jìn)行一些按摩或者一些中醫(yī)的理療方法，包括穴位的按摩，穴位推拿以及足浴，藥浴等等都是有明顯的治療效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-11 15708次

• 不失眠但是多夢(mèng)特別累
  多夢(mèng)是人體完成睡眠過程之后感覺亂夢(mèng)紛紜，并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)，中醫(yī)上認(rèn)為一般是由于氣血不足，情志損傷，陰血虧虛，痰熱內(nèi)擾肝膽，勞累過度飲食失節(jié)等原因所導(dǎo)致的。如果是因?yàn)樾臍獠蛔愣斐墒叨鄩?mèng)，要以養(yǎng)血益氣、寧心心安神為治療原則。如果是因?yàn)橛媚X過度或者心情憂慮，就要集中精力用于排除感情因素了，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng)，睡覺前用熱水洗腳按摩足底，睡覺前也可以喝一杯熱牛奶，多食用安神補(bǔ)腦的食品來進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果睡姿不正確，可以通過及時(shí)糾正來避免多夢(mèng)的情況繼續(xù)出現(xiàn)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 12624次

• 多夢(mèng)不失眠怎么調(diào)理
  病情分析：多夢(mèng)但不失眠，其實(shí)是屬于睡眠質(zhì)量不太好，影響了身心健康。意見建議：患者要按時(shí)休息，不熬夜，不吃刺激性食物，白天要多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，多參加聚會(huì)，多溝通，保持心情舒暢。睡前聽舒緩的音樂，多閱讀，這樣都會(huì)保持情緒的平穩(wěn)以及愉悅。對(duì)于良好的睡眠可以起到促進(jìn)的作用。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-05 1703次

• 多夢(mèng)但不失眠怎么調(diào)理
  多夢(mèng)但不失眠的調(diào)理，主要還是要通過日常的飲食以及調(diào)節(jié)自己的情緒，來做到多夢(mèng)而不失眠，在臨床上比較多見，也就是所說的，日有所思夜有所夢(mèng)，都是因?yàn)榘滋焖紤]較多，或者是近期遭遇麻煩的事件比較多，導(dǎo)致心煩意亂，夜間睡眠中會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，建議學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 13702次

• 從小多夢(mèng)但不失眠是什么原因
  從小多夢(mèng)但不失眠考慮是生活環(huán)境、睡眠環(huán)境、過度勞累等原因引起。1、生活環(huán)境：如果父母經(jīng)常吵架，可能會(huì)造成孩子的心理壓力大，可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，容易出現(xiàn)多夢(mèng)、易驚醒等癥狀，此時(shí)父母應(yīng)該多與孩子溝通，讓孩子的心情得到放松，癥狀一般可以得到改善。2、睡眠環(huán)境：睡覺的時(shí)候，如果周圍環(huán)境過于嘈雜，可能會(huì)出現(xiàn)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 頭疼失眠多夢(mèng)
  頭疼失眠多夢(mèng)可能是由于植物神經(jīng)紊亂造成的，也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經(jīng)紊亂：是由各種原因所導(dǎo)致的交感神經(jīng)以及副交感神經(jīng)平衡被打亂，比如平時(shí)過度勞累或突然受到了精神創(chuàng)傷都容易引發(fā)此病，通常會(huì)表現(xiàn)為頭暈、頭疼、失眠、多夢(mèng)等癥狀?？梢酝ㄟ^服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 557次