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• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2167次

• 失眠多夢怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11954次

• 多夢不失眠
  中醫(yī)講多夢，主要與心和脾兩個臟腑的關(guān)系比較密切，當(dāng)身體出現(xiàn)心脾兩虛的同時，身體會表現(xiàn)為做夢多，而且記憶力比較清楚，早晨清醒之后，能夠復(fù)述出來，所以當(dāng)身體出現(xiàn)多夢，也屬于失眠的一種類型。如果第二天身體不感覺到疲勞，也可以通過飲食的療法，來進(jìn)行調(diào)理，如果第二天睡醒之后，身體感覺到疲勞的癥狀出現(xiàn)，比如：納呆、心悸、心血不足的癥狀，或者伴隨著大便稀溏，身體怕冷、倦怠的表現(xiàn)癥狀，可以通過補(bǔ)益心脾的方法來進(jìn)行調(diào)理，比如：采取歸脾湯或者是針灸、按摩的方法，比如：針灸心俞穴、脾俞穴、章門等心脾穴位的方法，來進(jìn)行調(diào)理和治療，同時也要適當(dāng)?shù)娘嬍场?/div>

  語音時長 01:44”

  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 10737次

• 多夢不失眠怎么調(diào)理
  在臨床上失眠多夢是比較常見的中醫(yī)內(nèi)科疾病，而對于多夢不失眠也是比較常見的，就是說患者在入睡時經(jīng)常做夢、噩夢紛紜而并沒有失眠的癥狀，對于此種情況往往是心腎不交的表現(xiàn)，應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理大致有以下幾個方面：1.改善不良的生活方式，比如避免吸煙，飲酒；更不要過度的熬夜以及經(jīng)常的應(yīng)酬，大量飲酒是導(dǎo)致心腎不交的主要原因。2.心腎不交引起多夢，那么，可以選擇一些藥物來進(jìn)行治療，比如臨床上比較常用的酸棗仁丸和交泰丸進(jìn)行治療。3.對于睡前可以進(jìn)行一些按摩或者一些中醫(yī)的理療方法，包括穴位的按摩，穴位推拿以及足浴，藥浴等等都是有明顯的治療效果。
  語音時長 01:34”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-11 15694次

• 不失眠但是多夢特別累怎么回事
  生活中不能有很好的睡眠主要是由于生活壓力過大導(dǎo)致的，或者是學(xué)習(xí)、工作以及精神壓力過大，精神過度緊張和興奮。神經(jīng)衰弱最為明顯，也是造成經(jīng)常失眠的原因，在治療的過程中應(yīng)該放松心情，不要使自己有過大的壓力。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2105次

• 多夢不失眠怎么調(diào)理
  病情分析：多夢但不失眠，其實是屬于睡眠質(zhì)量不太好，影響了身心健康。意見建議：患者要按時休息，不熬夜，不吃刺激性食物，白天要多運(yùn)動，多曬太陽，多參加聚會，多溝通，保持心情舒暢。睡前聽舒緩的音樂，多閱讀，這樣都會保持情緒的平穩(wěn)以及愉悅。對于良好的睡眠可以起到促進(jìn)的作用。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-05 1703次

• 從小多夢但不失眠是什么原因
  從小多夢但不失眠考慮是生活環(huán)境、睡眠環(huán)境、過度勞累等原因引起。1、生活環(huán)境：如果父母經(jīng)常吵架，可能會造成孩子的心理壓力大，可能會影響到睡眠質(zhì)量，容易出現(xiàn)多夢、易驚醒等癥狀，此時父母應(yīng)該多與孩子溝通，讓孩子的心情得到放松，癥狀一般可以得到改善。2、睡眠環(huán)境：睡覺的時候，如果周圍環(huán)境過于嘈雜，可能會出現(xiàn)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼失眠多夢可能是由于植物神經(jīng)紊亂造成的，也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經(jīng)紊亂：是由各種原因所導(dǎo)致的交感神經(jīng)以及副交感神經(jīng)平衡被打亂，比如平時過度勞累或突然受到了精神創(chuàng)傷都容易引發(fā)此病，通常會表現(xiàn)為頭暈、頭疼、失眠、多夢等癥狀?？梢酝ㄟ^服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 557次