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妙手醫(yī)生精選

為什么老年人容易出現(xiàn)睡眠障礙

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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡眠障礙隨年齡增加而增加,估計(jì)六十歲以上老年人中,57%有睡眠障礙。隨著年齡的增長(zhǎng),老年人睡眠的質(zhì)和量逐漸下降,但對(duì)睡眠的需求并沒有因此而減少,睡眠的生理調(diào)節(jié)節(jié)律分布發(fā)生的變化,睡眠能力降低。雖然臥床時(shí)間長(zhǎng),覺醒次數(shù)增多并時(shí)間延長(zhǎng),白天有意識(shí)打盹一補(bǔ)充晚上的睡眠不足,總的睡眠時(shí)間不變,從睡眠結(jié)構(gòu)上看,淺睡眠即非快速動(dòng)眼期比例增多,深睡眠,即非快去動(dòng)眼期比例減少。

由于睡眠障礙造成晚上不能安靜入睡,長(zhǎng)期應(yīng)用催眠藥,白天極度困乏,注意力不集中,記憶力減退,精神抑郁,生活質(zhì)量下降。

以上內(nèi)容僅供參考

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