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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關(guān)節(jié)活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運(yùn)動，這些運(yùn)動呢可能會對肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 8167次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈颍€是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，同時促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來說要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 5037次

• 打羽毛球?qū)οドw的損傷
  首先，可以明確的告訴大家打羽毛球這種活動對于膝關(guān)節(jié)確實(shí)是有一定的損傷的，因?yàn)樵诖蛴鹈虻倪^程中有可能涉及到一些急起、急停、轉(zhuǎn)身、跳躍的動作，這些動作有可能對膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的一些結(jié)構(gòu)，比如前后交叉韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶，半月板，軟骨等等造成損傷，或者有可能直接導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。所以說打羽毛球這種運(yùn)動對于膝關(guān)節(jié)既往有相關(guān)疾病的患者是非常不利的。建議如果患者有膝關(guān)節(jié)的相關(guān)疾病，就不要做打羽毛球這種活動。建議該類患者可以采取一些相對緩和的有氧運(yùn)動達(dá)到鍛煉的效果，比如可以采取適當(dāng)?shù)钠铰仿哌@樣的活動。如果該類患者不能夠明確目前自己的情況適合做何種運(yùn)動的話，建議患者回二級以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行復(fù)診，明確自己目前的病情以及疾病的嚴(yán)重程度，之后再請醫(yī)生指導(dǎo)相應(yīng)的功能鍛煉。
  語音時長 1:48”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-25 19377次

• 打羽毛球膝蓋痛怎么辦
  如果是初次或者是由于進(jìn)行羽毛球的比賽，在熱身運(yùn)動沒有做好，在這種激烈性的對抗運(yùn)動，容易造成膝關(guān)節(jié)的韌帶，甚至半月板損傷的可能。因?yàn)槠涮幱诎攵椎臓顟B(tài)，由于膝關(guān)節(jié)的劇烈活動，可能造成瞬間的產(chǎn)生韌帶及半月板的損傷，在這個情況出現(xiàn)以后，應(yīng)立即停止運(yùn)動。局部需要行冰袋和冰塊，外面包裹毛巾，進(jìn)行局部的冷敷，在兩天以后，可以先局部的熱敷，并同時口服西樂葆或者是布洛芬等消炎鎮(zhèn)痛藥，同時可以口服一些活血化瘀的藥，建議在傷后一個月內(nèi)禁止再次行羽毛球運(yùn)動，或者是半蹲性的負(fù)重活動。除此以外，如果平時喜愛羽毛球運(yùn)動，并且長期這樣的活動，即使沒有劇烈的彈跳，長期的處于半蹲這樣的姿勢，同樣對膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)一種慢性持續(xù)性關(guān)節(jié)損傷。所以建議在平時運(yùn)動時，可以行膝關(guān)節(jié)的護(hù)膝，以及在運(yùn)動前做好充分的熱身活動。
  語音時長 2:02”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-20 12782次

• 羽毛球傷膝蓋嗎
  適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?，并不會損傷到膝蓋，相反還能夠有效的改變膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，同時還能夠有效的加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍韌帶的彈性以及力量。如果劇烈的長期的進(jìn)行羽毛球鍛煉，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的半月板以及關(guān)節(jié)軟骨的損傷，從而會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 3505次

• 肩周炎打羽毛球好嗎
  肩周炎的患者打羽毛球也是比較好的，但是一定要注意避免過度，如果打羽毛球過度的話，同樣會導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生的。對于肩周炎的患者還要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 2902次

• 打羽毛球膝蓋疼
  打羽毛球膝蓋疼可能是由于韌帶、軟組織損傷或半月板撕裂等原因?qū)е碌模颊呖赏ㄟ^藥物治療、物理治療或手術(shù)治療進(jìn)行緩解。打羽毛球時會用到膝蓋部位，如果運(yùn)動量過大、肌肉力量比較弱、運(yùn)動方式錯誤、運(yùn)動前未進(jìn)行拉伸，且打羽毛球時間過長或動作過于激烈，則會造成膝蓋相應(yīng)組織的損傷，出現(xiàn)疼痛表現(xiàn)。1、韌帶、軟組織損傷
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 1817次

• 打羽毛球膝蓋疼
  打羽毛球時膝蓋疼痛，可能是由多種原因?qū)е碌?。首先，過度勞累，如長時間高強(qiáng)度打球，可引發(fā)膝蓋疼痛，此時應(yīng)給膝蓋充足的休息時間。其次，外傷也是一個常見原因，如磕碰或撞擊導(dǎo)致的膝蓋損傷，此時可適時進(jìn)行冷敷和熱敷以緩解疼痛。再者，軟組織損傷、滑膜炎
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次