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• 益生菌哪種好？

  益生菌定植于我們?nèi)梭w的腸道，對我們?nèi)梭w有很多有益的作用，它可以雙向調(diào)節(jié)我們腸道功能，對便秘、腹瀉都有好處。最新的研究表明，還可以減肥、降脂、抗過敏、抗感染、預(yù)防癌癥，我們在選擇益生菌的時候，要注意以下幾個方面。首先我們要選擇優(yōu)質(zhì)的菌種，和菌株，這樣才能起到更良好的保健作用，香丹清益生菌，含有的是6種桿菌，這6種桿菌，都是非常優(yōu)質(zhì)的菌種和菌株。第二，我們要選擇，含菌量高的益生菌，而香丹清益生菌含菌量是數(shù)百億，含菌量是比較高的，菌量含量高活性也高。最后我們在選擇益生菌的時候，還要注意選擇耐受性好的，因為大部分益生菌，都是不耐高溫的，而且在胃酸的環(huán)境中容易被破壞，影響吸收。而香丹清益生菌，它采用凍干粉制劑，可以常溫運輸、常溫保存，有利于我們的吸收，破壞比較小。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-08 16138次

• 哪種補鐵方式好

  鐵是構(gòu)成人體結(jié)構(gòu)和維持身體機能重要的微量元素，任何人都需要補鐵。但是補鐵并不是補的越多越好，補鐵也要有個度，建議首先去醫(yī)院檢查血象和血清鐵水平，根據(jù)檢查結(jié)果來進行針對性的補充。第一種情況，身體鐵水平正常，想要預(yù)防缺鐵通過日常的飲食補鐵就可以了，不用服用補鐵劑，可以多吃點動物的肝臟、肉類等等。第二種情況，身體已出現(xiàn)缺鐵或貧血現(xiàn)象，想要治療缺鐵。這時候就需要遵醫(yī)囑使用補鐵劑了，缺鐵的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇口服二代有機鐵劑，比如乳酸亞鐵口服液，具有左旋性特征，容易與人體相融，相對于三價鐵離子吸收率高。另外，平時也要多食用補鐵的食物。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-06-11 3587次

• 中老年鈣片哪種好
  可以吃一些鈣爾奇、樂力等補充，中老年補鈣如果沒有明顯的缺鈣癥狀，建議最好是食補。如果有明顯的缺鈣癥狀，可以到正規(guī)的藥房選擇適合中老年人的補鈣產(chǎn)品，只要是正規(guī)品牌的都是可以的，在補鈣的同時一定要配合維生素d以促進鈣的吸收。補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養(yǎng)，科學(xué)烹調(diào)也是很重要的，多吃一些蝦皮、芝麻、海帶、紫菜等都富含有鈣蔬菜，特別是綠葉蔬菜、家油菜、芹菜、小白菜等均可提供中老年人膳食選用，魚和豆腐一起吃是中老年人很好的補鈣菜肴，既補充鈣，又補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素d，且有利于鈣的吸收，還有利于營養(yǎng)平衡。
  語音時長 1:50”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 45373次

• 哪種鈣片增高效果好
  鈣片一般來說，單純的吃鈣片并不容易使大家增高，平時可選用安利的天然鈣，效果比較好，建議試一下。一般如果想長高的話，首先要服用一些骨頭湯、含鋅的食物，比如魚蝦、海帶、排骨湯等，多吃些富含維生素d的食物，比如動物的肝臟來促進鈣的吸收。經(jīng)常的補鈣對身體長高是有一定的好處的，但是補鈣也有一定的弊端，不能夠完全的用補鈣來治療增高，可以去醫(yī)院查一個生長激素的水平。如果生長激素低，是怎么也不會長高的，再就是去檢測一下骨骺的情況，如果骨骺已經(jīng)骨化，也沒有增高的可能的。平時要注意鍛煉身體，刺激骨頭的生長，所以說光吃鈣片是不會明顯的使身高增加的，需要多方面的因素來促進增高。
  語音時長 1:33”
  范家偉 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-20 26346次

• 成人鈣片哪種好
  成人補鈣也可以口服碳酸鈣咀嚼片，因為這是鈣中吸收比較多的鈣片，同時也要配合多曬太陽，多吃牛奶雞蛋。不過補鈣還是食補為好，平時一日三餐要注意營養(yǎng)均衡，也要注意進行體育鍛煉，促進鈣的吸收。補鈣應(yīng)該以適度為主，不能補的過量。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 8404次

• 老人鈣片哪種好
  老人的鈣片種類是比較多的，比如蓋中蓋、三精牌葡萄糖酸鈣、迪巧的鈣片，補鈣的效果都是比較好的。平時生活中注意多曬一下太陽，對于補充鈣質(zhì)效果也是比較好的，因為可以促進維生素D的合成，還需要注意多喝一些脫脂的牛奶。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-23 4403次

• 哪種鈣片增高效果好
  鈣片一般來說，單純的吃鈣片并不容易使大家增高，平時可選用安利的天然鈣，效果比較好，建議試一下。一般如果想長高的話，首先要服用一些骨頭湯、含鋅的食物，比如魚蝦、海帶、排骨湯等，多吃些富含維生素d的食物，比如動物的肝臟來促進鈣的吸收。經(jīng)常的補鈣對身體長高是有一定的好處的，但是補鈣也有一定的弊端，不能夠完
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 531次

• 哪種鈣片適合腎病
  哪種鈣片適合腎病，常見的有碳酸鈣、醋酸鈣片等都是適合腎病患者服用的鈣片。1、碳酸鈣：碳酸鈣比較常用的劑型有片型、膠囊型、顆粒型、咀嚼片型、口服懸液型，所以稱之為碳酸鈣制劑，為補鈣、抗酸藥物，常用于治療和預(yù)防鈣缺乏癥如骨質(zhì)疏松、手腳抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)婦女、老年人
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-08-16 575次