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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18878次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38590次

• 更年期陰道炎
  更年期陰道炎是由于雌激素水平降低、局部的抵抗力下降引起的以需氧菌感染為主要的陰道的炎癥。對于更年期的婦女由于卵巢功能的衰退、雌激素水平下降。陰道壁可以出現(xiàn)萎縮，上皮細胞的糖原減少，陰道內(nèi)的ph值升高，局部的抵抗力下降。產(chǎn)生了以需氧菌為主的其他的致病菌過多繁殖，從而引起炎癥。它主要的臨床表現(xiàn)就是外陰燒灼、不適、瘙癢，陰道分泌物呈稀薄的、淡黃色的，嚴重的可以出現(xiàn)了膿血性的陰道分泌物，可以產(chǎn)生性交痛。它主要治療的原則就是補充雌激素，增加陰道的抵抗力，使用抗生素抑制細菌的生長。補充雌激素我們大多采用了就是陰道外用的試劑，也可以全身的給藥。外陰的試劑可以涂抹司坦松軟膏，一天一到兩次，連用十四天。也可以口服替勃龍，每天是兩點五毫克，但是選用雌激素制劑的時候建議使用孕激素。抑制細菌的生長目前主要適用于陰道局部用抗生素，比如說諾氟沙星制劑，一百毫克放到陰道的深部，每日一次，七到十天是一個療程。
  語音時長 1:58”
  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2018-11-18 19778次

• 更年期肥胖
  更年期婦女的生活趨向穩(wěn)定，加之當(dāng)前經(jīng)濟狀況逐漸好轉(zhuǎn)，生活水平日益提高，日常勞動減少，能量消耗減少，休息時間增多，飲食條件越來越好，運動的受限熱量消耗的減少，又使其中一些人成為了高度肥胖者，這些因素均可導(dǎo)致更年期肥胖。年齡的增長對肥胖影響非常大，肥胖的中老年婦女常易產(chǎn)生運動器官的障礙，關(guān)節(jié)病變以及腰腿痛，運動的受限熱量消耗的減少使其中一些人成為高度肥胖者，從而出現(xiàn)脂肪肝，高血壓等疾病。更年期肥胖的患者，建議可以從飲食方面進行減肥，多吃一些低脂高纖維素食物，攝入的能量與消耗的能量應(yīng)該保持平衡，少吃甜食以及油炸類食品，以免體重增加，可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，鍛煉對于調(diào)整和維持生理功能的平衡有良好的作用，也是避免肥胖的有效方法，建議可以做慢跑散步，健身操，瑜伽，廣場舞等運動都是非常不錯的。
  語音時長 1:52”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 4143次

• 更年期陰道干澀怎么辦
  病情分析：更年期出現(xiàn)陰道干澀的情況，要考慮應(yīng)該是老年性陰道炎所引起的，多半是由于體內(nèi)雌激素水平下降，局部抵抗力降低容易引起陰道炎癥。意見建議：首先可以使用雌激素軟膏，進行涂抹治療，補充雌激素，其次在使用克林霉素或者甲硝唑制劑，抗消炎治療。用藥治療期間一定要禁止性生活。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-03-23 3204次

• 更年期性生活干澀怎么治療
  病情分析：更年期性生活時陰道干澀，是因為年期后體內(nèi)激素水平下降。導(dǎo)致陰道分泌物減少，陰道局部抵抗力下降，容易感染炎癥所以會出現(xiàn)干澀的癥狀。意見建議：在臨床上更年期的女性出現(xiàn)陰道干澀的癥狀，常為老年性陰道炎癥。治療主要以使用雌激素，提高局部抵抗力為主，可以選擇使用乙烯雌酚軟膏涂抹外陰和陰道。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-26 5903次

• 更年期陰道干澀吃什么藥
  更年期陰道干澀可以吃戊酸雌二醇片或者黃體酮膠囊。1、戊酸雌二醇片：戊酸雌二醇片是一種雌激素類藥，一般用于治療自然或者人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏癥，比如外陰陰道萎縮、性交困難、宮頸粘液的改善等，更年期陰道干澀的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片治療，能夠有效的改善癥狀。2、黃體酮膠囊：黃體酮膠囊是一
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-10 1446次

• 更年期陰道炎
  更年期陰道炎是由于雌激素水平降低、局部的抵抗力下降引起的以需氧菌感染為主要的陰道的炎癥。對于更年期的婦女由于卵巢功能的衰退、雌激素水平下降。陰道壁可以出現(xiàn)萎縮，上皮細胞的糖原減少，陰道內(nèi)的ph值升高，局部的抵抗力下降。產(chǎn)生了以需氧菌為主的其他的致病菌過多繁殖，從而引起炎癥。它主要的臨床表現(xiàn)就是外陰燒
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 732次