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• 胸椎脊柱側(cè)彎鍛煉方法

  對不同的頸椎、胸椎、腰椎，不同節(jié)段的脊柱側(cè)彎，不同的側(cè)彎類型、側(cè)彎程度、側(cè)彎部位，鍛煉方法可以是不一樣的。對最大多數(shù)脊柱側(cè)彎，包括胸椎側(cè)彎，可以考慮適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，包括一些腰背肌功能鍛煉、腹肌功能鍛煉、一些輕微俯臥撐等等一些功能鍛煉。但是對胸椎或者是腰椎等等一些脊柱側(cè)彎，對一些嚴重的病號，盡量減少一些劇烈的活動，甚至一些活動量比較大的一些功能鍛煉。已經(jīng)形成了比較嚴重畸形的脊柱側(cè)彎，盡量減少功能鍛煉。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 5626次

• 晨起手指不靈活的原因

  早上起來手指不靈活可能和關(guān)節(jié)部位的病變有關(guān)。常見的關(guān)節(jié)疾病為骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。而它們都可以引起早上手指關(guān)節(jié)不靈活的現(xiàn)象，不同的是：骨關(guān)節(jié)炎引起的手指不靈活常出現(xiàn)在早晨起床時或白天關(guān)節(jié)長時間保持一定體位后。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的晨僵持續(xù)時間較長，至少會持續(xù)1個小時。對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的晨起手指不靈活，需要盡早進行治療，因為它是一種慢性的進展性疾病，早期、規(guī)范性地治療可以延緩或防止關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生。常用的治療藥物為甲氨蝶呤、來氟米特等，如果單用上述藥物無法控制癥狀的話，可以聯(lián)合托法替布治療。捷維托法替布是JKA信號通路的抑制劑，可以通過抑制炎癥反應(yīng)，達到治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。它能夠較快地控制疾病癥狀，但相比生物制劑，它的用藥途徑更簡單，價格也比較便宜。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-09 3646次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎手畸形了，怎樣鍛煉雙手靈活性？
  合理的運動功能鍛煉及輔助使用設(shè)備，保護關(guān)節(jié)增加關(guān)節(jié)的靈活性。具體的方法有以下幾點：一，每天進行適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)活動，通過彎曲伸展時每個關(guān)節(jié)在最大范圍內(nèi)得到運動，可以使關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍肌肉得到伸展。二，根據(jù)疼痛的程度來調(diào)整活動水平。三，盡量的保持理想體重。四，在休息與運動之間找到自己的平衡點。五，利用輔助設(shè)備來保護自己的關(guān)節(jié)。六，特定的工作時盡量使用最大或者最強大的關(guān)節(jié)。七，避免給手部小關(guān)節(jié)增加額外的壓力。八，經(jīng)常改變自己的體位。
  語音時長 1:18”
  何萍 主治醫(yī)師第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院

  2018-08-27 1867次

• 胸椎骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
  胸椎骨折后的康復(fù)訓(xùn)練通常主要是一些彎腰、游泳或者是倒走，下面我給大家做詳細的介紹，通常是可以下床進行活動的，要盡量避免上肢攜重物，要加強腰背部肌肉功能的鍛煉，平時要盡量的睡硬板床休息。治療骨折的最終目的是使受傷的部位最大的可能，盡快的恢復(fù)到正常的功能，因此骨折治療后需要靜養(yǎng)，同時在不影響骨折端位移的前提下，進行一些適量的運動，盡早進行一些肌肉收縮放射性的運動，及未固定關(guān)節(jié)的各項運動來促進血液的循環(huán)。增強體質(zhì)，記得要從輕微的開始，不可操之過急，逐漸的增加活動量和活動的時間，另外過多的營養(yǎng)補充也是完全沒有必要的，可以通過飲食來進行補充就可以了。當(dāng)然若是有外傷的話，還要看壓縮的程度及壓迫神經(jīng)的情況。
  語音時長 1:34”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 8412次

• 活性肽除皺的價格
  活性肽除皺的價格去皺的區(qū)間維持在2000-5000之間。因不同的醫(yī)院、不同的操作醫(yī)生、不同的城市、除皺的操作難度等不同，價格也會略有不同。活性肽祛皺主要是通過將一張營養(yǎng)物質(zhì)注射到皮下層，保證皮膚光澤的原理；這種方法不需要手術(shù)，沒有疼痛感，使活性肽中的因子與人體分泌纖維細胞合成，達到除皺的效果。所以對于面部皮膚因年齡等因素，導(dǎo)致有皺紋出現(xiàn)的情況，可以選擇活性肽除皺的方式來進行改善。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 2005次

• 怎么鍛煉手指靈活度
  病情分析：鍛煉手指靈活度可以通過經(jīng)常鍛煉抓握活動、屈伸手指、手指翻硬幣、轉(zhuǎn)筆、模擬彈琴、鍵盤打字、拿捏精細物品等動作進行。意見建議：鍛煉手指靈活度可以促進血液循環(huán)，減輕手部腫脹、麻木等癥狀。適用于手指外傷、骨折、斷指再植治療后的康復(fù)鍛煉。另外，老年人經(jīng)常鍛煉手指靈活度，可以提高神經(jīng)中樞協(xié)調(diào)性，有助于預(yù)防老年癡呆，但應(yīng)注意避免手指活動過量，避免腱鞘炎、滑膜炎。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-07-02 1404次

• 影響肩關(guān)節(jié)靈活性的因素
  影響肩關(guān)節(jié)而靈活性的因素一般有肩部受涼、肩部肌肉拉傷等，一般可以通過物理方法或服用藥物的方法進行治療。1、肩部受涼：一般穿衣過少、晚上睡覺時被子沒有蓋好等因素都有可能會導(dǎo)致肩部關(guān)節(jié)受涼，肩部關(guān)節(jié)受涼后有可能會出現(xiàn)血管收縮、局部血液循環(huán)不良的情況，從而會導(dǎo)致肩膀部疼痛、活動受限、靈活性降低。一般可以使
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-11 519次

• 影響肩關(guān)節(jié)靈活性的因素
  肩關(guān)節(jié)作為人體最靈活的關(guān)節(jié)，其活動范圍廣泛，功能多樣。然而多種因素可能影響肩關(guān)節(jié)的靈活性，包括解剖結(jié)構(gòu)異常、軟組織損傷以及慢性炎癥性疾病等。解剖結(jié)構(gòu)異常是導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)靈活性受限的重要原因之一。例如肱骨解剖頸骨折會破壞肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，進而影響其
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次