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醫(yī)生主講實(shí)錄

可以吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片、雞內(nèi)金等,嚴(yán)重的可以口服胃動(dòng)力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉酵母片等。

胃不舒服,惡心想吐,可能是由于胃腸功能紊亂,出現(xiàn)了消化不良。因此,平時(shí)飲食要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,消化不良時(shí)可以少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如清淡的面條,稀飯等。

盡量少吃容易引起腹脹不易消化的食物,如糯米、板栗、紅薯等。多吃新鮮的蔬菜水果,可以補(bǔ)充多種維生素,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,飯后適當(dāng)活動(dòng),睡前不要進(jìn)食,保證充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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