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為什么睡覺時(shí)間長腰疼

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醫(yī)生主講實(shí)錄

長時(shí)間的睡眠后導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼的情況,主要有以下幾個(gè)原因?qū)е?

一,腰肌勞損的表現(xiàn)。腰肌勞損主要是由于長時(shí)間久坐造成的,另外可能是由于白天的運(yùn)動量過大從而引起的腰疼的現(xiàn)象發(fā)生。

再就是可能由于脊柱病引起的,如骨質(zhì)增生等疾病多會引起腰部疼痛的情況發(fā)生。

出現(xiàn)腰部疼痛的情況后建議平時(shí)多休息,不要做劇烈運(yùn)動,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌鍛煉。最好不要睡軟床,同時(shí)要保持一個(gè)良好的睡姿。

以上內(nèi)容僅供參考

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