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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝也是可以吃堅(jiān)果的,因?yàn)閳?jiān)果當(dāng)中有營(yíng)養(yǎng)的蛋白質(zhì),還有油脂以及礦物質(zhì),還有維生素都是比較高的,對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育,還有增強(qiáng)免疫力、抵抗力,預(yù)防心腦血管疾病都是有極好的功效。

另外脂肪肝脂肪代謝紊亂,可以少吃一些油膩、高脂肪的食品,像豬肉,還有一些高糖的食物盡量少吃,堅(jiān)果是可以吃的??梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素,因?yàn)閳?jiān)果當(dāng)中也含有大量的熱量,可以適當(dāng)?shù)某砸恍刂埔幌率秤昧?。然后平時(shí)多喝一些溫開水,加快體內(nèi)新陳代謝,多吃青菜和水果,飲食要以清淡為主,飲食要以低鹽低脂的理念為主。

以上內(nèi)容僅供參考

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