如果正在處于減肥期間，建議還是不要吃沙拉醬，因為沙拉醬里面有糖分，還有脂肪。如果吃沙拉醬會引起熱量超標。
而且還需要控制一下飲食，平時還應該注意多進行戶外活動，鍛煉身體，少吃一些含糖量高、含脂肪高的食物，這樣才不會容易反彈。
平時可以做一些有氧運動，像進行戶外散步、快走或者是慢跑都是可以的。然后在晚上睡覺之前可以做一些瑜伽或者是健身操。
每餐要吃八分飽，注意營養(yǎng)要均衡，像蛋白質，還有瘦肉里邊的鈣、鐵、鋅、硒微量元素都需要及時補充，晚上建議只吃青菜，不要吃主食。
減肥可以吃沙拉醬嗎
黃萍主治醫(yī)師
揚州市中醫(yī)院 普通內科
2019-01-06 41388次
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丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6793次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-04 10680次
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郭玉強
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-03 3016次
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孕婦能吃沙拉醬嗎孕婦是可以吃沙拉醬的，我們所購買的瓶裝沙拉醬，它的主要原料是植物油、雞蛋黃和釀造醋，在加上一些調味料和新香料等調制而成。所以說，沙拉醬它的主要用料是一些新鮮的水果和蔬菜，成本之后不僅最大限度了保存了原料的新鮮度和營養(yǎng)，對于孕婦也是可以補充適當?shù)乃?、纖維和維生素c的。所以孕婦是可以吃沙拉醬的。但是同時沙拉醬也是一種高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，建議孕婦不宜過多的去食用，適當?shù)娘嬘镁涂梢粤恕?/div>語音時長 1:05”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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馬謙
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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沙拉孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃沙拉，適量的吃沙拉可以改善孕婦的口味，增進食欲，但是沙拉含有非常多的添加劑、色素、防腐劑等，孕婦食用過多可能會對母體健康以及胎兒的生長發(fā)育帶來不利的影響。意見建議：孕婦如果想吃沙拉，建議最好是自己在家做，保證衛(wèi)生，避免食用過期的、變質的沙拉，以免引起胃腸道不適，影響母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-09 0次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-08-30 0次
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