第一，腸胃脹氣的時(shí)候可以吃一些黃瓜，黃瓜中含有類(lèi)黃酮抗氧化劑，有助于減少脹氣。
第二，就是香蕉，香蕉中含有鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉，能防止水腫和腹部脹氣的，還能預(yù)防便秘。
第三，木瓜，如果飯后脹氣，可以吃些木瓜，木瓜中的消化酶就有助于分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。
第四，就是可以喝一杯酸奶，因?yàn)樗崮讨泻须p歧桿菌，不但能加速胃腸的蠕動(dòng)，還有助于消化豆類(lèi)等容易脹氣的食物。
腸胃脹氣吃什么食物
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-01-08 15133次
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肚子脹氣吃什么食物肚子脹氣在生活中比較常見(jiàn)，跟飲食不當(dāng)、消化不良等多種因素有關(guān)系，每個(gè)人多多少少都會(huì)有吃多不消化的時(shí)候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過(guò)去吧，太耗時(shí)，去醫(yī)院又沒(méi)時(shí)間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來(lái)的不適，還是得靠“吃”來(lái)解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應(yīng)該吃什么食物？第一點(diǎn)，多吃溫?zé)?、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動(dòng)；第二點(diǎn)，少吃易產(chǎn)氣的食物：像牛奶、糖類(lèi)、豆類(lèi)、根莖類(lèi)、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點(diǎn)，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點(diǎn)，聯(lián)合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動(dòng)力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機(jī)方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當(dāng)理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時(shí)針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免脹氣的產(chǎn)生；第五點(diǎn)，及時(shí)求助醫(yī)生如果你已經(jīng)嘗試了改變飲食方式和聯(lián)合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應(yīng)該去找消化科醫(yī)生咨詢(xún)，看看是不是要進(jìn)行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:14
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2021-07-19 60839次
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寶寶腸胃感冒吃什么食物好小兒感冒的時(shí)候，常常會(huì)影響到消化系統(tǒng)的功能，表現(xiàn)為比如說(shuō)消化液的分泌，還有消化酶的作用，還有胃腸的蠕動(dòng)。這些方面影響以后，都會(huì)造成孩子的食欲不佳，所以表現(xiàn)為就是納差，然后是大便稀或者是干，還會(huì)有腹痛。所以我們這個(gè)時(shí)候的飲食一定要注意，從量上來(lái)說(shuō)一定要少量多餐。還有從質(zhì)的方面來(lái)說(shuō)，要給孩子進(jìn)食一些容易消化的食物，不要進(jìn)食高蛋白的，或者高脂肪的食物，難以消化，加重胃腸的負(fù)擔(dān)，對(duì)疾病的預(yù)后也有不利的影響。
01:18
郝宏文
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-07-27 43733次
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脹氣吃什么食物首先對(duì)于胃腸道脹氣的患者，我們?cè)陲嬍撤矫嬉嘧⒁?，可以多吃一些膳食纖維的食物，比如韭菜、洋蔥還有麩皮，這些來(lái)治療便秘和消化系統(tǒng)的一些疾病，盡量少吃一些產(chǎn)氣比較多的食物，像豆腐、豆芽、卷心菜、韭菜、紅薯、牛奶以及高蛋白的食品，天天喝一瓶酸奶可以保證腸道內(nèi)幫助消化的細(xì)菌的數(shù)目，甚至對(duì)于糖不耐受的人，也能夠消化乳酸奶，飯后可以喝一杯薄荷茶、綠茶有助于消化，同時(shí)那薄荷茶還能夠松弛腸道的肌肉，使人放屁，以減輕不舒服的癥狀。另外可以多喝一些米湯、大米湯或者是稀的粳米粥、大麥粥，它使這個(gè)消化不良的臟器能夠排出體外。另外要注意多運(yùn)動(dòng)，快步行走，做體操和收腹運(yùn)動(dòng)的。另外也可以將新鮮的橘皮扎碎加入少量白糖泡水喝，對(duì)于減輕脹氣也有療效的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-26 52009次
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腸胃脹氣吃什么藥腸胃脹氣的時(shí)候一般需要吃什么藥物，如果說(shuō)患者出現(xiàn)的胃腸脹氣，一般患者都有腹脹或者反酸、噯氣、便秘的情況。出現(xiàn)這種以上的癥狀的時(shí)候，需要排除是否有器質(zhì)性的病變，就需要做腹部ct，或者是腹部的肝膽脾彩超等檢查。必要的時(shí)候可能還需要做胃鏡或者是腸鏡檢查。如果說(shuō)沒(méi)有器質(zhì)性的病變，首先第一個(gè)可以用一些消化酶類(lèi)的制劑比如說(shuō)復(fù)方消化酶或者是慷彼申等藥物來(lái)治療；脹氣比較嚴(yán)重的話(huà)，我們還可以用一些促進(jìn)胃腸道動(dòng)力的藥物，比如說(shuō)枸櫞酸莫沙必利、伊托必利等等；如果患者腹脹停止排氣，此時(shí)需要使用一些西甲硅油類(lèi)藥物，可以增加患者的排氣量，使患者腹脹的癥狀緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
王晶
主治醫(yī)師武漢市第四醫(yī)院(武勝路院區(qū))
2018-09-10 17378次
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腸胃脹氣吃什么食物患有胃腸脹氣的患者，一定不要吃容易產(chǎn)生氣體的食物，可以吃一些易消化的食物，比如說(shuō)可以多吃一些粥類(lèi)粥類(lèi)的，做法也是很多的，可以做玉米粥，小米粥，紅棗粥，南瓜粥等等，注意不要吃豆制品洋蔥薯類(lèi)等這些容易產(chǎn)生氣體的食物便可以，而且不要吃辛辣刺激性的食物。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2019-01-11 3701次
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胃脹氣吃什么食物病情分析：胃脹氣的患者可以多吃蘿卜，青蘿卜最佳，紅皮白心者次之，多喝粥類(lèi)、湯類(lèi)食物，這些都可以很好治療胃脹氣。玫瑰花沏茶，也可以起到順氣的作用。意見(jiàn)建議：平時(shí)要少吃能夠引起脹氣的食物，比如豆類(lèi)，馬鈴薯，地瓜等。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)增加腸蠕動(dòng)和消化功能，緩解胃脹氣的癥狀。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-10-24 2403次
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腸胃脹氣吃什么水果好如果發(fā)生腸胃脹氣的話(huà)，可以吃香蕉，香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉水平，防止水腫和腹部脹氣的。香蕉還含有可溶性的纖維，是有助于緩解和預(yù)防便秘的。如果腹部脹氣，還可以食用木瓜，木瓜的功效有很多，木瓜中的消化酶有助于分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。所以每周吃幾次木瓜是可以調(diào)節(jié)腸道功能的。再有就是可以吃蘋(píng)
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 309次
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胃脹氣吃什么食物好？胃脹氣，多是由于吃了產(chǎn)氣過(guò)多的食物，或是食入太多空氣而導(dǎo)致的。對(duì)于胃脹氣，可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，胃脹氣的患者應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃產(chǎn)氣過(guò)多的食物，如土豆、芋頭、蘿卜、紅薯等。在吃飯時(shí)，也需注意細(xì)嚼慢咽，不要
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-05-27 434次
