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• 腳趾頭抽筋是什么原因

  腳趾頭抽筋是腳的肌肉，屈肌或者伸肌持續(xù)的痙攣而導(dǎo)致的，和腳關(guān)節(jié)的活動(dòng)度有關(guān)系。比如腳趾折屈活動(dòng)度有限，踝關(guān)節(jié)折屈也受限，在努力折屈時(shí)就會(huì)使肌肉受到刺激而出現(xiàn)痙攣。同樣背伸也是一樣，在背伸的時(shí)候也會(huì)使屈指長(zhǎng)肌腱、屈拇長(zhǎng)肌腱抽筋，當(dāng)然最多見(jiàn)的腳趾頭抽筋，還是伸指長(zhǎng)肌腱抽筋。所以，伸指長(zhǎng)肌腱平時(shí)沒(méi)有得到很好的牽拉鍛煉，它屬于短縮、易激惹的狀態(tài)，所以出現(xiàn)疼痛。平時(shí)要多做折屈，多做屈指肌腱的力量訓(xùn)練，多做小腿前側(cè)、前外側(cè)肌肉放松按摩等治療，或者是保健，才有可能緩解疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 5370次

• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見(jiàn)的問(wèn)題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數(shù)情況下都是跟受涼有關(guān)系，受涼導(dǎo)致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個(gè)很厚的肌肉，在受涼或者不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)異常收縮，持續(xù)的放電，導(dǎo)致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開(kāi)才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數(shù)情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續(xù)收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續(xù)的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

  01:26
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 355199次

• 腳趾頭抽筋是什么原因
  腳指頭抽筋通常有可能是由一些外界寒冷刺激或者是睡眠不暢疲勞等引起，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：通常引起腳趾頭抽筋的原因，主要有以下：一、外界環(huán)境的寒冷刺激。如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄或者是腿腳露到外面，還有可能是疲勞睡眠休息不足或者是休息過(guò)多導(dǎo)致的局部酸性的代謝產(chǎn)物的堆積，均可引起肌肉的緊致。如走路或者是運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)使下肢過(guò)度的疲勞或者是休息睡眠不足，都可使乳酸堆積，睡眠休息過(guò)多、過(guò)長(zhǎng)，血液循環(huán)減慢使二氧化碳堆積等。二、老年的婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松都會(huì)使血鈣水平降低，肌肉應(yīng)激素增多而常發(fā)生緊致，睡眠姿勢(shì)不好，長(zhǎng)時(shí)間的仰臥，使被子壓在腳面或者是長(zhǎng)時(shí)間的俯臥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 62567次

• 肌肉抽筋是什么原因引起的
  對(duì)于病人出現(xiàn)了肌肉抽筋的情況，這種情況原因主要是見(jiàn)于缺鈣和肌肉的勞損。特別是在生長(zhǎng)發(fā)育期、青少年以及老年人，很容易導(dǎo)致鈣質(zhì)的缺乏，從而引起肌肉抽筋的癥狀，并且這種肌肉的抽筋在夜間休息時(shí)最為明顯。還有就是見(jiàn)于從事重體力勞動(dòng)者或者是運(yùn)動(dòng)員，很容易導(dǎo)致肌肉部位受到過(guò)度的受力牽拉，從而就會(huì)引起肌肉痙攣的情況，而這種情況在休息時(shí)痙攣的狀態(tài)會(huì)格外明顯，從而就會(huì)引起肌肉抽筋的癥狀。所以肌肉抽筋的原因主要見(jiàn)于缺鈣和肌肉部位的勞損。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-12 5553次

• 腳趾抽筋是什么原因引起的
  腳趾抽筋，多數(shù)情況下見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，過(guò)于勞累疲憊導(dǎo)致出現(xiàn)的情況，另外對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，也有可能是由于生長(zhǎng)痛所導(dǎo)致出現(xiàn)的，部分兒童由于鈣的大量缺乏，以及補(bǔ)充不足，可能造成低鈣血癥，也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腳趾抽筋的情況存在，出現(xiàn)這樣的情況，還是應(yīng)該去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，抽血化驗(yàn)一下微量元素。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-03 2601次

• 腳趾頭抽筋是什么原因
  腳趾抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經(jīng)驗(yàn)。造成腳抽筋的主要原因有：一、局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。二、環(huán)境溫度突然改變。三、情緒過(guò)度緊張。四、飲食中的礦物質(zhì)含量不足。五、某些慢性疾病，孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高。六、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。七、某些降血壓及降血脂等藥物也可能引起腳抽筋。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2904次

• 腳趾經(jīng)常抽筋是什么原因
  腳趾經(jīng)常抽筋，這一癥狀可能由多種因素引起，主要包括缺鈣、受涼、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、電解質(zhì)不平衡以及潛在疾病等。1、缺鈣：鈣離子對(duì)于維持神經(jīng)和肌肉的正常功能至關(guān)重要。體內(nèi)鈣離子缺乏時(shí)，神經(jīng)肌肉的興奮性會(huì)增高，容易引發(fā)抽筋。尤其是老年人、孕婦及生長(zhǎng)發(fā)育期
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 腳趾經(jīng)常抽筋是什么原因
  腳趾經(jīng)常抽筋一般考慮是由于穿鞋不合適、受涼、過(guò)度勞累、缺鈣、甲溝炎、供血不足等因素引起。1、穿鞋不合適：由于日常生活中經(jīng)常穿高跟鞋、穿的鞋底太硬、鞋子太小造成腳部血液循環(huán)不暢，從而引起腳趾經(jīng)常抽筋的情況。2、受涼：由于腳趾經(jīng)常受寒冷刺激，造成腳趾部分血液循環(huán)受阻，以致腳趾部位的肌腱和關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生痙攣收
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 1602次