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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運(yùn)動，因?yàn)榭赡軙又負(fù)p傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6616次

• 腳扭傷了應(yīng)該吃什么藥

  當(dāng)我們出現(xiàn)腳扭傷的時候，一般會出現(xiàn)腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動關(guān)節(jié)的時候疼痛會加重。在扭傷24小時之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發(fā)生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應(yīng)該停止活動，立即對扭傷部位進(jìn)行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時間過長凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進(jìn)行治療，一段時間以后便可自行恢復(fù)，如果扭傷程度嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴(yán)重的病變。腳扭傷之后的患者應(yīng)注意受傷前期要盡量臥床與靜養(yǎng)，后期鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-08-04 24848次

• 腳扭傷了怎么恢復(fù)最快
  對于病人出現(xiàn)了足部扭傷的情況，首先要限制足部的負(fù)重和腳趾的屈伸活動，避免導(dǎo)致扭傷的組織受到反復(fù)的牽拉，從而就會加重組織的損傷，不利于足部扭傷的恢復(fù)。在損傷24小時以內(nèi)可以行涼水泡腳或者是冰塊敷腳，來減輕扭傷部位的腫脹，還能夠緩解疼痛。在休息時一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹的消退。在損傷24小時以后，可以應(yīng)用熱敷或者是活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，促進(jìn)瘀血、腫脹的消退，從而促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù)。一般扭傷兩周以內(nèi)一定要限制下地活動，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件，并且要多注意保暖，避免受涼，促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù)。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 22281次

• 孕婦腳扭傷了怎么恢復(fù)最快
  懷孕期間扭傷了腳部，應(yīng)嚴(yán)格的臥硬板床休息，一般不可以采取藥物來進(jìn)行幫助恢復(fù)。出現(xiàn)腳有傷的情況后，早期也就是24小時以內(nèi)，最好是用冷毛巾敷在扭傷腳的部位上，這樣可以有利于血管的收縮，減輕內(nèi)出血的情況，起到消腫鎮(zhèn)痛的作用；在到腳扭傷的48小時以后就可以改為用熱毛巾或者是熱水袋進(jìn)行熱敷，熱敷的目的是起到了血液循環(huán)，達(dá)到消腫止痛的作用。另外，夜晚睡眠時最好是把腳墊高，這樣有利于促進(jìn)血液的回流，起到消腫的作用，另外，建議多休息，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，有利于盡快的恢復(fù)。
  語音時長 1:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-27 10951次

• 腳扭傷了怎么恢復(fù)最快用什么藥
  病情分析：腳扭傷之后，輕者可以導(dǎo)致皮膚軟組織損傷的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者甚至?xí)?dǎo)致韌帶斷裂或者骨折的現(xiàn)象，所以扭傷之后要判斷損傷的具體情況，然后對癥處理。意見建議：如果是單純的軟組織損傷，可以在前期冷敷后熱敷，配合應(yīng)用活血化瘀的中藥，消炎止痛的藥物等促進(jìn)恢復(fù)，一般兩三周就可以恢復(fù)。如果有韌帶斷裂或者是骨折的現(xiàn)象，可以根據(jù)具體情況選擇石膏固定或者是手術(shù)治療，恢復(fù)的要慢些。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-21 3003次

• 腿扭傷了怎么恢復(fù)最快
  病情分析：腳扭傷了處理最主要是要明確扭傷的部位以及嚴(yán)重程度。意見建議：如果僅僅是軟組織的損傷，并沒有損傷到骨頭和肌腱韌帶等等，通過合適的外固定，一般2~3周可以處理，疼痛嚴(yán)重的可以服用消炎止痛藥物緩解癥狀，這樣恢復(fù)起來是比較快的。嚴(yán)重的扭傷可能會傷到骨頭，甚至肌腱韌帶會有撕裂，嚴(yán)重的是需要手術(shù)的，恢復(fù)就會比較慢，大概需要三個月左右。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-06-02 3605次

• 腳扭傷了怎么恢復(fù)最快
  并不存在腳扭傷了怎么恢復(fù)最快這種說法。腳扭傷了一般可以通過局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物、正骨等方法促進(jìn)恢復(fù)。出現(xiàn)腳扭傷的情況，建議及時就醫(yī)。1、局部冷敷：腳扭傷后會對局部組織造成一定損傷，引起紅腫、疼痛等癥狀?？梢栽谑軅蟮?8小時內(nèi)，使用毛巾包裹冰塊對局部進(jìn)行冷敷，可以促使血管收縮，幫助
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 孩子腳扭傷了怎么消腫最快
  孩子腳扭傷了一般沒有消腫最快的方法，可以通過一般治療、物理治療、口服藥物等方法消腫，能夠起到一定的治療效果。1、一般治療：在扭傷之后患者應(yīng)避免長時間站立，盡量以臥床休息為主，同時也可以將患肢抬高，有助于促進(jìn)腳部血液回流，從而促使腫脹消除。2、物理治療：建議在24小時內(nèi)進(jìn)行局部冷敷，能夠刺激血管收縮，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 337次