像這種情況一定要保證充足的睡眠，確實睡眠不足精神狀態(tài)不好，情緒焦慮是很容易導(dǎo)致頭痛的，這個時候一定要保證充足的睡眠，但是也不能睡過頭，睡眠時間也不能太多。其次要調(diào)整好心情，再有就是要避免抽煙喝酒。
如果經(jīng)過這樣處理之后依然有頭痛，這就需要排除是否合并其他的疾病，就需要進(jìn)行頭顱ct的檢查，排除一些合并顱內(nèi)腫瘤或者腦出血等疾病，如果是單純的頭痛沒有其他的合并癥，針對頭痛必要的時候還可以使用一些止痛的藥物。
睡眠不足就頭痛怎么辦
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-01-26 3814次
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睡眠不足的危害一個人一生當(dāng)中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當(dāng)中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復(fù)雜的生理過程，它往往需要很復(fù)雜的一個治療調(diào)節(jié)，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。
01:32
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-16 41536次
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睡眠不足會引發(fā)腦出血嗎在年輕人來說，如果沒有動靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時候你身體的應(yīng)激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會下降，這個時候就可以帶來出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個五十出頭一點(diǎn)的，送兒子上北京上大學(xué)，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計就是這個父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個好的研究課題，目前大家沒有去調(diào)查這個，因為它相關(guān)性不是很大。
01:19
黃輝
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2019-10-18 4380次
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睡眠不足頭痛怎么辦要緩解睡眠不足所造成的頭痛：第一、要注意不要熬夜，盡量在晚上十二點(diǎn)前入睡，特別是在學(xué)習(xí)和工作的途中感到疲倦的時候，更要早期入睡，這樣才能緩解睡眠不足導(dǎo)致的頭痛。第二、為了保證睡眠質(zhì)量，緩解睡眠不足導(dǎo)致的頭痛，可以在睡覺之前泡熱水腳，泡熱水腳可以使身體里的血液得到循環(huán)，使身體處于一種更為放松的狀態(tài)，更有利于睡眠。第三、對睡眠不足引起的頭痛，可以在空閑的時候按揉耳部穴位，頭部所對應(yīng)的穴位是耳垂部位，頭部疾患按摩耳垂有一定的緩解作用。第四、要緩解失眠或者是睡眠不足引起的頭痛，在睡覺前不要飲用濃茶和咖啡等飲料，因為這些飲料中含有咖啡因，對神經(jīng)有興奮作用，在飲用后不容易入睡。第五、為了緩解失眠、睡眠不足引起的頭痛，還可以在睡覺前營造一個容易入睡的環(huán)境，房間中的燈光盡量保持昏暗，拉上窗簾關(guān)掉臺燈，使患者容易比較入睡。第六、為了防止睡眠不足引起的頭痛和失眠引起的頭痛，可以在睡覺之前放一段舒緩的音樂，營造睡眠的氛圍，在舒緩的音樂中會慢慢的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣也可以緩解睡眠不足引起的頭痛。語音時長 2:18”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-09-19 21631次
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為什么睡眠不足就頭痛睡眠不足出現(xiàn)頭痛這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂的癥狀表現(xiàn)，神經(jīng)功能紊亂的患者主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的睡眠質(zhì)量下降。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療，最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。一定要少吃辛辣、刺激性的食物，禁煙、禁酒，睡覺之前一定要避免看容易興奮的書籍或者視頻，也要避免喝濃茶，碳酸飲品，濃咖啡等，這樣都是能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，能夠預(yù)防頭痛。也有的患者是由于患有偏頭痛，在日常的生活里睡眠不好也會引起頭痛。如果頻繁的出現(xiàn)頭痛的情況下可以口服布洛芬緩解，也可以服用正天丸治療，也可以服用安神補(bǔ)腦液治療。在日常的生活里一定要有良好的生活習(xí)慣，預(yù)防感冒，感染，能夠預(yù)防頭痛加重。語音時長 01:24”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-08-07 4901次
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睡眠不足就頭痛怎么辦睡眠不足就出現(xiàn)頭痛，這是非常常見的。長期失眠引起睡眠不足，可以導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者會出現(xiàn)頭暈、頭痛，四肢乏力，惡心嘔吐的癥狀，神經(jīng)衰弱的患者還可能伴有抑郁。出現(xiàn)這種情況首先要緩解精神壓力，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠。失眠的話還可以口服安神補(bǔ)腦液。如果頭痛比較明顯，可以口服丹珍頭痛膠囊。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-10 2701次
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睡眠不足頭痛怎么辦病情分析：睡眠不足導(dǎo)致頭痛的患者，首先要調(diào)整睡眠質(zhì)量，患者可以服用艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等藥物促進(jìn)入睡。也可以在睡前聽一些舒緩柔和的音樂來幫助睡眠。必要時患者可以服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解頭痛。意見建議：睡眠不足伴有頭痛的患者，在調(diào)整生活方式后，如果癥狀沒有改善，需要及時的去神經(jīng)內(nèi)科就診，完善頭顱CT、頭顱核磁共振等檢查，以排除顱內(nèi)的器質(zhì)性病變。
劉仕翔
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2021-03-14 1602次
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睡眠不足怎么辦睡眠不足可能與作息不規(guī)律、睡眠環(huán)境嘈雜、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥的原因有關(guān)，可以通過調(diào)整作息、改善環(huán)境、口服藥物、心理治療等方法改善。1、作息不規(guī)律：如果在日常生活中作息時間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，有可能會導(dǎo)致睡眠不足，應(yīng)當(dāng)改正不良的作息習(xí)慣，合理規(guī)劃睡眠時間，能夠改善癥狀。2、睡眠環(huán)境嘈雜：如果生活的環(huán)
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-20 0次
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睡眠不足偏頭痛睡眠不足偏頭痛，考慮和腦供血不足、肌肉問題、睡眠不良姿勢等因素有關(guān)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下接受治療。1、腦供氧不足：為直接原因，因為患者沒有得到充分休養(yǎng)，腦內(nèi)能量或代謝不足，這時臨床上會做紅外熱象圖的檢查，會發(fā)現(xiàn)患者的腦代謝出現(xiàn)了嚴(yán)重紊亂，腦耗氧會增加，這時會出現(xiàn)相對乏氧或缺氧；可以服用阿司匹林腸溶片改善
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-02-08 679次
