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• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負重練習為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復到，正?；顒臃秶椭w的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態(tài)訓練等等。

  

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  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-10-29 8364次

• 如何做好腦梗塞康復鍛煉

  腦梗塞的病人度過了搶救，度過了急性期，進入了恢復期，也就是進入了康復期的時候，往往是在病情控制得比較理想的。一個月以后，腦梗塞的病人，區(qū)別于腦出血性的病變的患者，越早進行康復效果越好，可以有主動的康復的措施，也可以有被動的康復的措施。一般來講，在專業(yè)醫(yī)師的指導下，在康復醫(yī)師的指導下，在家屬的配合之下，先進行被動的康復的治療，包括針灸、按摩，包括主動的運動，包括肢體的活動，語言的訓練、恢復等等。根據(jù)患者腦梗塞以后，出現(xiàn)的癥狀和體征的不同，以及急性期控制了以后，癥狀的表現(xiàn)，選擇不同的方法，包括中醫(yī)的治療的方法?，F(xiàn)代醫(yī)學的治療的方法，開始可能就是被動性的，最后患者家屬學會以后，就可以又主動又被動地進行康復，功能的訓練、關(guān)節(jié)的保護、頭部的保護、防止合并癥、翻身等等，這一系列的措施，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下，綜合地進行，效果才比較好。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-11-28 16662次

• 跖骨骨折康復鍛煉的方法
  跖骨骨折之后康復訓練，首先是骨折早期需要鍛煉肌肉收縮的能力，不要做太多的訓練活動，例如活動關(guān)節(jié)或者活動，腳面，腳背，此時容易引起移位和腫脹出血。一般經(jīng)過固定，包括石膏固定和手術(shù)固定，腫脹消退以后，可以做主動的屈伸，被動拉伸，輕微活動和彈力帶拉伸的動作。4-6周以后骨折線模糊，此時可以做主動的運動訓練，根據(jù)身體情況逐漸加大訓練量和訓練強度，可以做踝關(guān)節(jié)屈伸和旋轉(zhuǎn)，也可以利用器械進行輔助鍛煉，如果能夠緩解腫脹，可以復查，愈合良好之后，加大運動量，然后逐漸嘗試下地行走。
  語音時長 01:17”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-02-19 6085次

• 跖骨骨折功能鍛煉
  對于病人出現(xiàn)了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復足部的負重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩(wěn)定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負重的活動，并且逐漸的增加負重量和負重時間，通過反復的功能鍛煉以后，一般病人腳趾，腳踝部位的功能就能夠恢復，并且患者肢體部位的肌肉力量也能夠恢復，從而病人就能夠恢復逐步正常的負重活動。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-19 3406次

• 跖骨骨折如何康復鍛煉
  跖骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要積極的進行石膏固定6到8周的時間，一般兩個月的時間拿掉石膏，進行關(guān)節(jié)的康復功能鍛煉，先被動后主動，循序漸進，避免暴力，可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進行。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-31 1802次

• 足部骨折如何康復鍛煉
  足部骨折之后，首先要采取正確的治療方法，根據(jù)情況選擇石膏固定治療，或者手術(shù)切開復位內(nèi)固定治療。同時術(shù)后要做好康復鍛煉工作，比如可以做一些踝關(guān)節(jié)的伸曲的活動，也可以做一些下肢肌肉的收縮的活動，還可以做一些膝關(guān)節(jié)的活動，這些活動有助于防止下肢靜脈血栓，防止關(guān)節(jié)僵硬，防止肌肉萎縮，促進功能恢復，有積極的作用。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-26 2302次

• 跖骨骨折功能鍛煉
  對于病人出現(xiàn)了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復足部的負重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩(wěn)定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負重的活動，并且逐漸的增加負重量和負
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 496次

• 骨折后如何康復鍛煉
  骨折后可以通過物理康復鍛煉、關(guān)節(jié)活動訓練、肌肉訓練、抗阻力訓練、肌力訓練的方式進行康復鍛煉。1、物理康復鍛煉：骨折通常是指骨的連續(xù)性，以及完整性受損會出現(xiàn)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)障礙等多種癥狀，可以通過石膏固定、夾板固定等方式進行治療。骨折后可以進行物理康復鍛煉，需要通過超聲導入、中頻理療、磁療等方式進行緩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-04 0次