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生長(zhǎng)痛如何康復(fù)治療

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醫(yī)生主講實(shí)錄

小朋友如果出現(xiàn)了生長(zhǎng)痛在康復(fù)治療方面應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):

一、注意勞逸結(jié)合,如果膝部或小腿不適不要勉強(qiáng)再做運(yùn)動(dòng),但是不疲勞時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。

二、熱療,每天晚上睡覺前可以用熱水泡泡小腿和腳,這種方法可以使肌肉放松,減少肌肉痙攣,同時(shí)使血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,減少致痛因素緩解疼痛。

三、局部按摩,在疼痛較重時(shí)家長(zhǎng)可以用手掌按摩小朋友的小腿,同時(shí)轉(zhuǎn)移孩子的注意力,這樣可以起到緩解疼痛的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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