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醫(yī)生主講實(shí)錄

貧血的患者是可以吃西紅柿的,因?yàn)橄窦t色還有黑色的水果、蔬菜都是可以補(bǔ)血的,像蘋(píng)果,西紅柿,櫻桃,草莓,還有西瓜等都是可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

另外,貧血的患者還應(yīng)該要多吃含鐵量比較高的蔬菜,像木耳,黑芝麻,香菇,菠菜或者是枸杞等這些都是對(duì)于貧血的患者有很大的幫助。平時(shí)也可以適量的吃新鮮的水果蔬菜,水果蔬菜當(dāng)中的一些維生素也能夠促進(jìn)身體鈣質(zhì)的吸收,還有鐵質(zhì)的吸收。

另外,白天也可以多曬曬太陽(yáng),也能夠促進(jìn)微量元素的吸收,像動(dòng)物的肝臟,豬肝,還有雞肝,還有動(dòng)物血都是含鐵量較高的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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