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醫(yī)生主講實(shí)錄

櫻桃是屬于溫?zé)嵝缘囊粋€(gè)水果,吃了太多的話,很有可能會(huì)導(dǎo)致上火的。建議要適量而止,不可一次性吃得太多。另外,櫻桃的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富,而且櫻桃當(dāng)中的鐵含量是非常大的,建議大家如果有貧血或者是缺乏鐵元素的患者,可以適量的稍微多吃一些櫻桃,平時(shí)還應(yīng)該要注意吃一些其他的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素c。因?yàn)榫S生素c能夠促進(jìn)身體鐵質(zhì)的一個(gè)吸收,避免浪費(fèi)。

另外平時(shí)一定要注意適量的進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),平時(shí)還應(yīng)該要多喝水,加快體內(nèi)新陳代謝,有助于提高自身的免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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