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為你推薦

• 腿腳為什么會抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關(guān)：①睡覺受冷，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。⑥睡姿不當，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-26 26905次

• 為什么腳老是抽筋

  腳經(jīng)常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經(jīng)受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因為神經(jīng)支配肌肉，神經(jīng)如果被擠壓刺激，相對肌肉就比較敏感，再受點涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現(xiàn)象，時間長會造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發(fā)生在運動之后。腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態(tài)下所發(fā)生的腳抽筋，如睡覺時或者靜坐不動時發(fā)生的抽筋，抽筋常發(fā)生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-12 7448次

• 為什么腿容易抽筋
  引起腿部抽筋的原因還是非常多，比如腿動脈粥樣硬化的患者就會出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。也有的病人由于腿部肌肉過于受累，用力過猛引起，比如登山或者跑步、跳高、跳遠，這樣的劇烈運動也會引起病人出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。再就是腿部的受涼引起的肌肉痙攣，也會引起抽筋的現(xiàn)象。一般在日常的生活里，給腿部注意保暖，避免用涼水洗澡或者洗腳，就可以避免腿部的抽筋。還有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣，在晚間睡覺的時候腿部受涼也會容易出現(xiàn)抽筋的情況，最好需要針對性的補充鈣來改善腿部的抽筋情況。在日常的生活里要多喝牛奶，多曬太陽，這樣都可以促進鈣的吸收，也有利于改善腿部抽筋的現(xiàn)象。
  語音時長 1:22”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-24 4092次

• 為什么會腳抽筋
  對于病人出現(xiàn)了足部抽筋的情況，這種情況一是見于勞損，也就是足部的肌腱，筋膜，韌帶長時間受力以后出現(xiàn)勞損痙攣的情況。比如長時間穿高跟鞋站立活動，經(jīng)常性的蹲起跑跳登山的活動，從而就會導致足部的韌帶，肌腱，筋膜，受到反復的牽拉，從而引起上述組織痙攣收縮的情況，通常在休息時就會出現(xiàn)足部抽筋的情況出現(xiàn)。再就是見于缺鈣，在缺鈣以后很容易導致肌肉，韌帶，肌腱出現(xiàn)痙攣的情況，而這種情況也會導致足部負重活動時出現(xiàn)抽筋的癥狀出現(xiàn)，還有就是見于中老年人出現(xiàn)的足部骨質(zhì)退變骨質(zhì)增生的情況，這情況在活動時增生的骨質(zhì)就會刺激足部軟組織，從而引起軟組織水腫痙攣的情況，也會引發(fā)足部的抽筋。
  語音時長 01:31”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-15 40446次

• 為什么會抽筋?
  抽筋這在現(xiàn)實生活當中非常常見，首先要排除有沒有一些腦組織的疾病，尤其是在老年患者當中有可能會出現(xiàn)腦梗死，所以就會導致抽筋。頸椎、胸椎的脊髓受到壓迫刺激，周圍的神經(jīng)根受到刺激都會引起神經(jīng)的異常放電，導致肌肉異常收縮，出現(xiàn)抽筋。過度勞累也會導致腿部的肌肉鈣離子的缺乏，引起抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-21 2302次

• 為什么會抽筋
  病情分析：抽筋是肌肉自發(fā)的強直性收縮，主要發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣作為常見，抽筋與個人的體質(zhì)以及關(guān)節(jié)炎癥有密切關(guān)系，比如長時間站立，局部受涼，缺鈣，可能都會引起抽筋的癥狀。抽筋是可以預防的。意見建議：盡量避免小腿部位長期受力，不要長時間站立。注意局部的防寒保暖，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，不要吃高熱量，高脂肪的食物，積極的治療關(guān)節(jié)炎癥。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-11 1102次

• 為什么夏天睡覺小腿容易抽筋
  夏天睡覺小腿容易抽筋可能是受涼、缺鈣、過度疲勞等原因?qū)е隆?、受涼：夏天溫度溫度比較高，如果開空調(diào)時溫度調(diào)試過低或用風扇直吹的情況下，容易導致小腿受涼，從而引起小腿痙攣的癥狀，容易導致小腿容易抽筋，患者平時要避免風扇直吹以及空調(diào)溫度調(diào)試過低的情況，平時要注意腿部的保暖，以免出現(xiàn)小腿容易抽筋的情況。2
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 135次

• 為什么肌肉一用力就容易抽筋
  肌肉一用力就容易抽筋可能是受涼或過度疲勞導致的，也可能是缺鈣導致的。如果在天氣變冷后不注意添加衣服或者晚上睡覺時蓋的被子比較薄可能會導致患者肌肉受涼，從而可能會出現(xiàn)用力就容易抽筋的現(xiàn)象?；颊咂綍r要注意保暖，可以避免抽筋的發(fā)生。如果患者平時不愛運動，近期進行過長期或者劇烈的運動，可能會導致肌肉過度疲勞
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 1523次