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早上起來手臂肌肉酸痛怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

晨起后出現(xiàn)了手臂肌肉酸痛的情況的發(fā)生,一般多可能是由于夜晚的不良姿勢(shì)或者是由于夜晚背部受涼,從而引起出現(xiàn)了晨起后手臂肌肉酸痛的情況。如果夜晚睡眠姿勢(shì)不正確,長(zhǎng)期的壓迫了手臂,就會(huì)導(dǎo)致手臂部位的血液循環(huán)不好,就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛的情況發(fā)生。夜晚背部受涼多會(huì)導(dǎo)致因?yàn)槭軟鲆鸺∪獐d攣,肌肉痙攣的情況就會(huì)導(dǎo)致手臂肌肉酸痛的情況發(fā)生。

另外還有一種情況,多可能是由于日常生活中手臂部位勞累過度,引起來肌肉勞損,或者是由于頸椎病,或者是自身免疫性的肌炎等一些情況,從而引起了晨起后出現(xiàn)手臂肌肉酸痛的情況發(fā)生。

出現(xiàn)手臂肌肉酸痛的情況后,建議注意休息調(diào)節(jié),不要過于勞累,注意保暖,也可以適當(dāng)?shù)嘏浜现兴幍难簦蛘呤峭颇冒茨?、理療、針灸等來幫助緩解疼痛。另外,注意夜晚的睡眠姿?shì),不要長(zhǎng)時(shí)間的壓迫手臂等。

以上內(nèi)容僅供參考

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