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• 自我治療肩周炎有哪些方法？

  肩周炎的患者，自我的康復(fù)鍛煉其實(shí)是非常重要的。首先我們跟大家講過(guò)，肩周炎的患者你盡量的避免做爬墻的動(dòng)作。因?yàn)槟阕鲞@個(gè)爬墻的動(dòng)作是讓肩關(guān)節(jié)被動(dòng)的上舉，這種被動(dòng)的上舉會(huì)加重肩關(guān)節(jié)肩峰和岡上肌腱的損傷，盡量不要做爬墻動(dòng)作。那我們應(yīng)該怎么鍛煉呢，要有意識(shí)的做肩關(guān)節(jié)的外旋的動(dòng)作。因?yàn)榧缰苎椎幕颊撸牟≡钤诩珀P(guān)節(jié)囊的前方的粘連最重，所以我們囑咐患者，盡量的做這種肩關(guān)節(jié)的外旋的鍛煉，可以有效的改善肩關(guān)節(jié)囊的粘連。

  

  01:13
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 4222次

• 肩周炎治療有哪些方法

  首先肩周炎我們最好是分期治療，在早期就是疼痛初期，功能障礙不明顯，我們可以先進(jìn)行針灸、放血等等。第二期就是到疼痛很劇烈了，已經(jīng)難以忍受了，我們可以配合一些西藥鎮(zhèn)痛的藥物，另外配合一些中藥辨證施治，祛風(fēng)的、散寒的、化瘀的、祛痰的進(jìn)行治療，同時(shí)配合針灸、放血、艾灸、拔罐等等。到第三期、第四期，也就是功能障礙期和恢復(fù)期，我們可以配合上推拿，恢復(fù)它的運(yùn)動(dòng)功能就可以了。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 3251次

• 自我治療肩周炎有哪些方法？
  如果病人出現(xiàn)有肩周炎的情況，自我治療的方法主要是平時(shí)一定要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，并且在功能鍛煉之前，可以行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷，熱敷以后能夠軟化黏連攣縮的組織，并且能夠促進(jìn)肩關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)，從而促進(jìn)炎性水腫的吸收和消退，從而緩解肩關(guān)節(jié)部位的疼痛。熱敷以后可以行患側(cè)肢體爬墻的運(yùn)動(dòng)，以及輕吊單杠的運(yùn)動(dòng)，或者是行患側(cè)肢體擺鐘的活動(dòng)，以及回環(huán)的運(yùn)動(dòng)，來(lái)牽拉粘連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而使韌帶關(guān)節(jié)囊松解，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位的功能，并且在出現(xiàn)肩周炎以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致肩周炎疼痛癥狀加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-29 2173次

• 自我治療的肩周炎方法有什么？
  肩周炎自我治療的方法主要是包括理療和鍛煉的方法。理療可以通過(guò)應(yīng)用熱水袋熱敷的方法，改善局部循環(huán)，促進(jìn)炎性因子的代謝。鍛煉的方法，比如采用鐘擺下垂法、爬墻的方法。鐘擺下推法一般是患者彎腰將患側(cè)的上肢下垂，然后進(jìn)行畫圈的方法。爬墻的方法是面向墻壁，將患側(cè)的上肢上舉，手部貼住墻面，然后盡量往上伸。通過(guò)上述鍛煉方法，可以拉伸肩部的肌肉，緩解肩部肌肉等軟組織的黏連。如果治療方法無(wú)效，建議去醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科等相應(yīng)科室就診，結(jié)合藥物等方法進(jìn)行治療，比如非甾體類藥物，塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-04-22 1418次

• 自我治療肩周炎有哪些方法？
  病情分析：自我治療肩周炎的方法有：通過(guò)對(duì)肩關(guān)節(jié)部位熱敷、艾灸等，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物來(lái)減輕肩關(guān)節(jié)部位的疼痛。同時(shí)要積極的行肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，以牽拉黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，以促進(jìn)肩周炎情況恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：在出現(xiàn)肩周炎以后，一定要注意肩關(guān)節(jié)部位保暖，避免受涼，避免上肢部過(guò)度受力，避免肩部外傷，以免導(dǎo)致肩周炎癥狀加重。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-24 1702次

• 自我治療的肩周炎方法有什么？
  病情分析：肩周炎是由于長(zhǎng)期勞累勞損引起的一種無(wú)菌性炎癥，在自我治療上，主要是要加強(qiáng)休息，每天可做1到2次的熱敷，或者是理療儀烤電，也可以用艾葉進(jìn)行熏洗，注意肩部的保暖。意見(jiàn)建議：同時(shí)也要注意加強(qiáng)自我鍛煉，適當(dāng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連，比如練習(xí)爬墻法，手臂順著墻壁向上勾，高度逐漸增加，也可以做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)手臂的動(dòng)作。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-24 1701次

• 自我治療的肩周炎方法有什么？
  肩周炎是骨科常見(jiàn)疾病，主要是因?yàn)榧绮块L(zhǎng)期負(fù)重勞作或者不良姿勢(shì)引起，以老年人多見(jiàn)。發(fā)生肩周炎后，除了在急性期要去醫(yī)院行相關(guān)檢查和治療外，患者的自我治療是非常重要的。首先患者可以用熱水袋或熱毛巾對(duì)肩部進(jìn)行熱敷，可以減輕疼痛和促進(jìn)肩部血液循環(huán)，還應(yīng)該注意肩部的保暖，比如夏天的時(shí)候避免直接吹空調(diào)，冬天要穿厚
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 2356次

• 肩周炎的自我治療方法
  肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，會(huì)導(dǎo)致肩部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。肩周炎的自我治療方法包括休息、熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理支持等。1、休息：避免過(guò)度使用肩部，盡量減少肩部活動(dòng)，如提重物、打球等。2、熱敷：根據(jù)個(gè)人情況選擇適當(dāng)?shù)臏囟?，可以使用?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次