第一，少吃辛辣刺激的食物，包括蔥，姜，蒜，辣椒，炸油條。
第二，保持良好的生活習慣，按時作息，不要熬夜。
第三，積極鍛煉身體，增強身體的抵抗能力。
第四，根據(jù)季節(jié)變化及時增減衣服，預防受涼感冒。
第五，避免與感冒患者接觸。
第六，患病期間注意休息，多喝水，增加營養(yǎng)。
第七，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，包括蘋果，菠蘿，胡蘿卜等。
如何預防鼻炎的發(fā)生
童春堂主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 呼吸內科
2018-07-14 6802次
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吳園丁
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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01:23
周鋒
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-05 4138次
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如何預防干眼癥的發(fā)生正常人的眼睛會不斷的分泌淚液，然后通過眨眼，使淚液均勻地涂在角膜和結膜表面，形成內膜，以保持眼球濕潤不干燥，這是維持眼睛表面健康的基礎。干眼癥是由于眼淚的減少或淚腺功能下降，導致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種疾病，干眼癥一般癥狀是眼睛有干澀、灼痛感，一般眼屎較多，眼酸、眼癢、怕光和視力減退，長時間使用電腦或駕駛，眨眼頻率降低，內膜穩(wěn)定性降低，患干眼癥的可能性就會增高。此外越來越多的辦公室人群，長期在封閉的空調環(huán)境下工作，空氣干燥且不流通，眼球水分蒸發(fā)過快，也會使淚液分泌減少，容易導致干眼癥。為了預防干眼癥，要保持生活規(guī)律，睡眠充足，多喝水，但在無法改變工作性質的情況下應該高頻率地進行眨眼動作，每隔1小時至少讓眼睛休息一次，做眼保健操幫助減輕眼部疲勞，如果是眼鏡族，二十歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，佩戴度數(shù)較低的眼鏡，在電腦前最好不要使用隱形眼鏡，用框架眼鏡，周圍的環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度調節(jié)到最大亮度的一半即可，以看清楚但比周圍物體稍微暗為宜。語音時長 1:46”
劉暢
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-27 1401次
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陸文寶
主治醫(yī)師九江學院附屬醫(yī)院
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英信江
副主任醫(yī)師上海市第一人民醫(yī)院
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 74次
