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醫(yī)生主講實(shí)錄

南瓜含有豐富的維生素A,維生素C以及鈣,還有攝酸,纖維素等一些微量元素,南瓜中高鈣,高鉀,低鈉,這個(gè)情況是比較適合高血壓患者食用的,高血壓患者平常比較適合吃一些低鈉,高鉀,高鈣的食物,像如果本身沒有糖尿病,平常很適合一些南瓜的,因?yàn)橛刑悄虿〉幕颊呤遣贿m合的,因?yàn)槟瞎现泻斜容^高的糖分。

所以說吃南瓜對于這個(gè)高血壓患者的身體還是有很大的好處的,能夠降壓,幫助睡眠,還能夠控制血壓,對一些肥胖的患者還有減肥的一些作用,但是吃南瓜也一定要注意不能用來做一些比較咸的烹調(diào)的手法來進(jìn)行食用,盡量的可以蒸一下或者用來煮湯喝,這樣比較清淡,所以說對于高血壓也是比較合適的。

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