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肩關節(jié)脫位如何保養(yǎng)

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醫(yī)生主講實錄

肩關節(jié)脫位的患者,在經過治療之后可以采取如下的方式來進行保養(yǎng):

第一,要注意肩關節(jié)的保暖,很多肩關節(jié)脫位的患者在恢復之后,由于不注意保暖,經常會并發(fā)肩周炎的情況,所以說在天氣變化或者是寒冷的時候一定要增加衣著,并且適當的做一下肩關節(jié)的熱敷。

第二,要做到充足的功能鍛煉,在此需要注意該類患者做功能鍛煉的時候,一定要在醫(yī)生的指導下進行,因為功能鍛煉做不到位,起不到鍛煉肩關節(jié)的作用,而如果功能鍛煉做的過度,是有可能導致肩關節(jié)出現習慣性脫位或者是肩關節(jié)脫位復發(fā)的。

在這個時候主要是增加肩關節(jié)周圍的肌肉力量,并且使關節(jié)囊撕裂的部位,產生黏連,繼而增加肩關節(jié)的穩(wěn)定性。在這個時候可以通過手持啞鈴外展肩關節(jié)的方式進行鍛煉,而關于肩關節(jié)的活動度則可以在醫(yī)生的指導下做肩關節(jié)的環(huán)轉活動,除此之外患者再鍛煉一段時間之后還要定期的回骨科進行復查。

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