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醫(yī)生主講實(shí)錄

花生油含有比較豐富的不飽和脂肪酸以及含油酸,亞油酸等等,另外對于血脂和血壓不會造成很大的影響,所以說很多人群在食用油的選擇上,可以選擇一些花生油進(jìn)行食用,但是最好還是以清淡飲食為主,盡量平常少鹽少油,這樣能夠?qū)ι眢w起到很好的調(diào)節(jié)作用。

花生油,油酸的含量比較高,可以降低人體的膽固醇和高血壓,這是植物油壓榨而成的,很天然的一種食物,平常在食用油的選擇上,盡量還是以植物食用油最好,不要吃一些像其他的動物,還有棉油等等,因?yàn)榛ㄉ湍軌蚋纳萍膊。脱a(bǔ)充身體所需要的多種元素,而且又經(jīng)濟(jì),經(jīng)常吃對于高血壓,還有一些高血壓引起的并發(fā)癥,都有調(diào)節(jié)作用。

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