肥胖癥作為目前發(fā)病率越來(lái)越高的疾病，逐漸的引起了大家的重視。而這個(gè)疾病現(xiàn)在有低齡化的趨勢(shì)，也就是說(shuō)，很多青少年包括小兒，兒童等很多的人群患有肥胖癥。而這類(lèi)人群同中老年人的特點(diǎn)不同，因?yàn)檫@類(lèi)人群年紀(jì)很小。如果很小的肥胖癥，不能得到有效的控制，對(duì)以后的生活質(zhì)量影響非常大。
這種生活質(zhì)量不僅僅是肥胖，體重超標(biāo)，本身所引起的體力活動(dòng)下降、關(guān)節(jié)負(fù)荷增多以及潛在的腫瘤、慢性非傳染性疾病等疾病的產(chǎn)生。更關(guān)鍵的是，有可能會(huì)影響到生殖能力、生育功能等等。所以及時(shí)有效的預(yù)防小兒肥放是很必要，而且是很?chē)?yán)峻的。
怎么預(yù)防？最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要避免肥胖癥的危險(xiǎn)因素，最關(guān)鍵的就是生活方式的干預(yù)。因?yàn)橄忍斓囊蛩?，是避免不了的，只能夠面?duì)。后天占據(jù)肥胖癥比例70%左右的環(huán)境，生活因素就很關(guān)鍵，一定要健康合理的飲食，高熱量的食物盡量的減少。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，改善胰島素抵抗。通過(guò)飲食控制和生活鍛煉，這種比較適合小兒的體育運(yùn)動(dòng)的方式，能夠最大程度的預(yù)防小兒的肥胖癥。
