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為你推薦

• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 11346次

• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎

  晚上喝牛奶是否會(huì)長(zhǎng)高不能確定，一般對(duì)于生長(zhǎng)期骨骺沒有閉合的人，對(duì)于其長(zhǎng)高有一定的好處，但對(duì)于骨骺已經(jīng)閉合的人則沒有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對(duì)于長(zhǎng)高來講影響不大。晚上對(duì)于生長(zhǎng)期的孩子生長(zhǎng)激素相對(duì)分泌的會(huì)多，個(gè)子容易長(zhǎng)一些，但也是在生理范圍內(nèi)容易長(zhǎng)。晚上喝牛奶可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)幫助長(zhǎng)高，但是不足以使長(zhǎng)高變得很明顯超過正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會(huì)長(zhǎng)高是沒有定論的，或者是沒有充足的證據(jù)。如果不是在生長(zhǎng)期，骨骺已經(jīng)閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對(duì)長(zhǎng)高沒有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒有閉合，骨頭還可以變長(zhǎng)，個(gè)子還可以變高。牛奶只是一種營(yíng)養(yǎng)品提供的優(yōu)質(zhì)蛋白，確實(shí)是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長(zhǎng)高。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 7068次

• 胃炎睡前可以喝牛奶嗎
  胃炎患者在睡覺之前最好不要喝純牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ虒儆谑歉叩鞍踪|(zhì)，高脂肪的食物，吃了之后會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良的癥狀出現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)胃脹，胃痛，或者是導(dǎo)致打嗝，噯氣，惡心，嘔吐這一類癥狀。在睡覺之前一般情況下是不建議隨便吃東西的，避免影響到胃的消化功能，因?yàn)樵谒X之后，胃也需要休息，會(huì)導(dǎo)致胃腸的蠕動(dòng)功能緩慢，這樣就會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物不容易消化和吸收，應(yīng)該是在晚上吃飯之后適量的走動(dòng)或者是也可以在操場(chǎng)上做操作，保健動(dòng)作，避免食物堆積在胃內(nèi)，不容易消化，平時(shí)應(yīng)該盡量注意在晚上清淡飲食，不要吃太油膩，不好消化的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-11-03 3809次

• 睡前喝牛奶會(huì)升血糖嗎
  睡前喝牛奶會(huì)引起空腹血糖的升高，空腹血糖受很多因素的影響，睡前加餐，休息不好，熬夜，情緒波動(dòng)都會(huì)引起空腹血糖的異常，特別是對(duì)于糖尿病患者來說，更容易引起血糖的波動(dòng)。得了糖尿病，首先需要做的就是飲食控制，每天要定時(shí)定量吃飯，限制每天進(jìn)食的總熱量，在熱量固定的前提下，盡量選擇熱量比較低的食物，不要吃油膩、煎炸、甜食、飲料等高熱量的食物。飲食控制的同時(shí)，我們還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗多余的熱量，這樣才能達(dá)到穩(wěn)定血糖的目的。然后根據(jù)血糖水平，胰島功能的狀態(tài)，選擇合適的降糖藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-06 11881次

• 睡前喝牛奶會(huì)水腫嗎
  病情分析：睡前適量的喝一些牛奶，一般不會(huì)引起水腫，但一些患者由于患有腎功能不全或者心功能不全，如果喝過多的牛奶，有可能會(huì)引起水腫的情況。意見建議：睡前盡量不要喝太多的牛奶，適量的喝一些也是可以的。另外如果出現(xiàn)身體水腫的情況，還需要進(jìn)一步檢查，如患有心、腎疾病的患者需要積極的治療。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-11-05 3104次

• 睡前喝牛奶會(huì)胖嗎
  牛奶中含有一種阿拉法白蛋白是有助于睡眠的成分，所以在睡前喝點(diǎn)牛奶，它可以起到良好的安神和催眠作用，也可以提高睡眠質(zhì)量，在晚上睡覺的時(shí)候是身體吸收鈣的時(shí)候，牛奶還有比較多的鈣質(zhì)，而且容易吸收，所以晚上喝牛奶對(duì)人體是有好處的，適當(dāng)?shù)暮仁遣粫?huì)引起發(fā)胖。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2703次

• 晚上喝牛奶好嗎
  晚上喝牛奶一般好，但是在喝的時(shí)候一定要注意適量。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物、維生素C、維生素E、膽固醇、鎂、鈣、鐵、鋅、硒、銅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋梢匝a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，牛奶還具有中和胃酸的作用，服用以后會(huì)在胃的表面形成一層保護(hù)膜，可以有效阻止胃酸、酒精等
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-18 5432次

• 胃炎晚上能喝牛奶好嗎
  胃炎患者晚上適量喝牛奶有益。對(duì)于胃炎患者而言，晚上適量飲用牛奶是有一定好處的。牛奶中的蛋白質(zhì)能夠在胃黏膜上形成一層保護(hù)層，起到中和胃酸、緩解胃痛的作用。同時(shí)，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于修復(fù)受損的胃黏膜，促進(jìn)炎癥的消退。然而，患者在飲用牛奶時(shí)也需
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-03-07 0次