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為你推薦

• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當?shù)慕∩恚覀冋f的科學的健身是有好處的。科學健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓練，可能鍛煉對于穩(wěn)定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調(diào)的科學的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運動治療師的指導之下，給出相應的運動處方，多大密度、多少組，這些標準化的知識，可能需要我們進行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

  01:32
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院

  2019-12-09 4841次

• 頸椎病可以治療嗎

  頸椎病得了以后，我們是可以進行治療的。當然建議大家一定到正規(guī)醫(yī)院進行相關的治療。比如說康復科、中醫(yī)科都是可以選擇的。骨科一般是在我們保守治療，無效的情況下，可以選擇到骨科去住院、手術(shù)治療。當然我們還有現(xiàn)在的新發(fā)展起來的針刀、微創(chuàng)也是不錯的一種選擇。就我們專業(yè)來說，從針灸方面，頸椎病也是可以治療的。一般的頸椎病，我們都是可以通過針灸來達到解除癥狀，消除臨床癥狀，達到讓我們正常工作、學習的這種狀態(tài)。我們可以選取一些相關的穴位，給大家進行疏通經(jīng)絡，針對性的減除我們身體各種，由于頸椎病引起的癥狀。比如說手麻、頸部僵硬疼痛、肩背疼痛等等。針灸、拔罐效果都非常得好。

  

  01:28
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3980次

• 頸椎病能健身嗎
  頸椎病是可以健身，但是一定要注意運動過程中一定要注意過度的運動，過度的運動可能會導致身體受到傷害，適度的健身是非常有幫助疾病恢復的；適度的健身可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強體質(zhì)人的體質(zhì)。另外患者除了健身以外應該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復也是十分有幫助。頸椎病的患者一定要注意改正不良的習慣，比如長時間的低頭玩手機或者伏案工作，一定要注意保護好頸部，防止頸部過度勞累，防止頸部受涼，注意頸部保暖。每天應該進行局部的熱敷，這樣可以很好的緩解頸椎病的情況。飲食上建議患者調(diào)節(jié)好自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 4196次

• 頸椎病適合健身嗎
  如果目前頸椎病的患者癥狀比較輕，完全可以選擇健身的鍛煉，進行健身以后就增多了減少看手機，看電腦的時間，可以很好的減輕頸部的負擔。健身可以去健身房做器械的運動，在做全身運動的時候，患者一定要避免頸椎出現(xiàn)損傷。如果出現(xiàn)損傷，就會直接損傷脊髓，引起一系列嚴重的神經(jīng)癥狀。而如果患者目前的臨床癥狀是非常明顯，患者就不要進行健身，能做的就是多休息，減少低頭伏案的時間，另外還需要積極的采取相應的治療。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-23 1685次

• 健身治療頸椎病嗎
  病情分析：健身對治療頸椎病是有一定效果的，但是是不能徹底將頸椎病治愈的，頸椎病還是屬于一種軟骨性的疾病，所以是需要長時間來進行治療。意見建議：首先在日常生活中要保證良好的飲食，其次要注意及時去醫(yī)院進行檢查，可以通過按摩以及針灸的方法來治療，平時要注意合理的飲食。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-26 2902次

• 健身可以治療頸椎病嗎
  頸椎病和長時間低頭伏案工作，引起頸椎退變，肌肉勞損有一定關系。所以健身運動對頸椎病有很好的預防和治療作用，一般建議做頸部舒展活的運動，可以游泳，打羽毛球，放風箏。平時注意伏案工作半小時左右，就要進行頸部屈伸活動，可以做“米字操”。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-03 2802次

• 頸椎病能健身嗎
  頸椎病是可以健身，但是一定要注意運動過程中一定要注意過度的運動，過度的運動可能會導致身體受到傷害，適度的健身是非常有幫助疾病恢復的；適度的健身可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強體質(zhì)人的體質(zhì)。另外患者除了健身以外應該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復也
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 474次

• 頸椎病健身能好嗎
  頸椎病是日常生活中非常常見的一種疾病，頸椎病發(fā)生以后健身不能夠完全治愈好這種疾病，甚至還會使這種疾病加重。頸椎病的情況發(fā)生以后，最好是建議積極的去醫(yī)院進行相關的檢查，具體查看一下頸椎病是哪種類型的，然后再給予一定的治療措施來進行治療。頸椎病這種疾病發(fā)生以后，容易導致患者出現(xiàn)頭部的疼痛或者是出現(xiàn)頭暈、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 302次