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• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內側頭、外側頭構成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進化過程中，這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 20784次

• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發(fā)生。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 7872次

• 走路小腿肌肉發(fā)硬酸脹
  形成小腿發(fā)硬酸脹的原因有以下幾個方面：第一，由于靜脈曲張所形成的，主要為大隱靜脈及其附屬支發(fā)生曲張性疾病。另外一種就是小腿下端的皮膚營養(yǎng)障礙所導致的。再就是腰椎間盤突出也可以引起小腿肌肉發(fā)硬酸脹的感覺。如果出現(xiàn)這種情況，我們建議每天要用熱水泡腳可以改善血液循環(huán)，排除淤積的毒素，可以有效的緩解酸脹的情況。如果是癥狀持續(xù)時間比較久，還是建議到醫(yī)院做相關的檢查，不要盲目的治療以免延誤病情。
  語音時長 1:13”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-09-12 7615次

• 走路小腿肌肉發(fā)硬酸脹啥原因
  走路后出現(xiàn)了腿部肌肉不適的癥狀，這種情況多見于肌肉勞損或是由于走路過程中腿部新陳代謝，乳酸大量堆積在腿部肌肉內無法進行有氧呼吸而產生的腿部肌肉發(fā)硬酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)腿部肌肉發(fā)硬酸脹的情況后，如長時間不能得到緩解的話，建議去醫(yī)院進行的相關檢查，如果沒有其他的問題，休息之后則能緩解，可能是由于走路時間長所導致的，一般不會有太大的問題。
  語音時長 1:09”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 20579次

• 走路小腿肌肉發(fā)硬酸脹怎么緩解
  走路出現(xiàn)了小腿肌肉發(fā)硬酸脹，那么這種情況下要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂。可以適當進行推拿按摩，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-15 3102次

• 小腿肌肉酸脹怎么回事
  病情分析：小腿肌肉酸痛，跟很多因素都有一定的關系，出現(xiàn)肌肉酸痛，主要是因為下肢部位的血液循環(huán)不好，乳酸堆積刺激引起的癥狀。與下肢靜脈栓塞，膝關節(jié)炎癥，腰椎間盤突出癥，壓迫神經，有密切的關系，長時間站立或者過度的行走勞累是誘發(fā)因素。可以對小腿部位進行理療，熱敷，適當?shù)陌茨Υ龠M血液循環(huán)，可以緩解癥狀。意見建議：積極的治療原發(fā)疾病，注意小腿部位的防寒保暖。平常要注意避免長時間站立或者過度的行走。睡覺可以抬高小腿。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-06 1201次

• 小腿肌肉發(fā)緊發(fā)硬怎么回事
  小腿肌肉發(fā)緊發(fā)硬可能是由于劇烈運動、肌肉拉傷、肌腱炎、筋膜炎等引起的。1、劇烈運動：如果患者進行劇烈運動，局部乳酸堆積可能會引起肌肉、肌腱內疼痛的情況，臨床表現(xiàn)為小腿肌肉發(fā)緊發(fā)硬的癥狀。2、肌肉拉傷：如果患者本身體質較弱，運動前熱身活動不充分，或者訓練強度不高，就會導致肌肉伸展性和力量較差，運動后就
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 1919次

• 小腿肌肉發(fā)緊發(fā)硬怎么回事
  小腿肌肉發(fā)緊發(fā)硬，可能由多種因素導致，主要包括劇烈運動、寒冷刺激、肌肉或肌腱損傷、靜脈曲張以及神經性問題。針對這些癥狀，需仔細分析原因并采取相應措施。1、劇烈運動長時間或高強度的運動，如跑步、登山等，會導致小腿肌肉過度疲勞，乳酸堆積，引發(fā)肌
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次