一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
01:39

醫(yī)生主講實錄

高血壓患者是可以吃麥芽糖的,麥芽糖對血壓升高或者是血壓沒有明顯的影響。引起血壓升高的原因主要包括以下幾個方面,應該進行避免。

首先,飲食方面應該做到低鹽飲食,每天鹽的攝入量應該控制在6克以內(nèi),進食過多鹽可以導致鈉水潴留,而引起血容量增加,導致血壓升高。少吃腌制品,例如腌的咸菜、榨菜,腌雞蛋、鴨蛋等。

第二、少吃一些油膩食物,例如肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。

第三、適當參加一些有氧運動,比如慢跑、太極拳、游泳、爬山等。

第四、可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,含膽固醇比較低的食物。

第五、應該積極的控制體重,把體重指數(shù)控制在24千克每平方米以內(nèi),因為肥胖本身就可以引起血容量的增加,并且加重心臟的負擔,所以不要肥胖。

其它還應該注意戒煙、戒酒,吸煙和飲酒都可以引起血壓的升高,并且可以加速動脈硬化,從而更加引起血壓升高情況的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦