乳腺囊性增生癥又成乳腺病，是婦女的多發(fā)病，多見于中年婦女，主要是由于體內雌激素和孕激素比例失調引起，一般此病的預防可以吃如下飲食。
第一，多吃牛奶和乳制品，有益于乳腺的保健。
第二，粗糧類，比如谷類、玉米等雜糧，對有乳腺具有一定的作用。
第三，海產品，比如小黃魚、大黃魚、海膽、海參等，都有獨特的保護乳腺的作用。
第四，菌類，比如木耳、猴頭菇、銀耳都有提高免疫力，較強的防治腫瘤的作用。
第五，酸奶，可以減少脂肪吸收，有利于乳腺疾病的預防。
吃什么預防乳腺增生
呂興主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 普外科
2019-05-09 2216次
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如何預防乳腺增生那么如何預防乳腺增生呢，因為剛才我們談到了它的發(fā)病因素，那么我們就從這幾方面來進行預防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個脂肪類多的食品，少吃這個現在有一些速生食品添加了，大量的這個雌激素這一類的食品少吃，多吃這個我們過去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個呢就是說我們主張這個生活規(guī)律，因為它跟精神緊張啊勞累啊都有關系，那么我們就要放松心情啊，不能過分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個等等一些不良習慣啦，等等我們就糾正，第三個呢我主張多參加體育運動，規(guī)律性的體育運動，一個呢是可以這個增強自身的抵抗力，還有一個可以調節(jié)內分泌平衡，通過這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類的避孕藥，還有女性長期應用，含有激素類的化妝品盡量少用。
01:33
劉立新
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-20 6055次
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乳腺增生禁忌吃什么乳腺增生主要是因為體內的雌激素水平增高，導致乳腺導管黏膜上皮細胞的增多、增大、增殖而形成的乳房的腫塊，或者是乳腺的疼痛。主要是含有雌激素水平比較高的食物，一般不建議吃。特別像一些咖啡、蜂蜜等等這些含有雌激素比較高，一般咱們不建議去吃。一般建議多吃一些新鮮的蔬菜、水果和海帶，這些有助于調整內分泌，有助于使卵巢分泌的雌激素減少，所以這些可以建議多吃。另外要少吃辛辣的、油膩的甜食，這些都建議適當的少吃。因為這些辛辣的，特別像油炸的，還有高脂肪的一些食物，這些都會在體內轉化成為雌激素使體內的雌激素水平增高，從而可能會造成乳腺增生的程度的加重，或者是時間的延長。所以建議大家一旦出現了乳腺增生，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶，少吃含有雌激素水平比較高的，蜂蜜、咖啡，包括一些飲酒，酒精這些都要少吃或者不吃。
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韓建軍
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-02-24 4832次
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怎樣預防乳腺增生三十歲到五十歲的婦女，應該每半年到一年去正規(guī)醫(yī)院做一次乳腺的體檢，如果自查發(fā)現有乳腺腫塊、疼痛等情況應及時到當地的正規(guī)醫(yī)院去做一下檢查。做到以下幾點有助于預防乳腺增生的發(fā)生：保持情緒穩(wěn)定、樂觀開朗、生活勞逸結合、做到充實而有規(guī)律；月經不調者建議及時治療；分娩后堅持母乳喂養(yǎng)對孩子和自己都有好處；避免濫用避孕藥，如果需要應用，應該在醫(yī)生的指導下使用；避免濫用含有雌性激素的美容用品；遠離一些保健品；盡量避免人流、藥流；還應該做到合理健康的飲食，少飲用含咖啡因的飲料，少吃一些油炸的食品以及甜食。語音時長 1:31”
李培哲
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-07 3001次
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怎樣預防乳腺增生預防乳腺增生需要從以下幾方面著手：第一，就是要養(yǎng)成良好的生活飲食習慣。平常不能熬夜，在11點以前要按時入睡，飲食上要多吃一些新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激、油膩食物，尤其要少吃含雌激素豐富食物。因為如果長期熬夜或者進食太多辛辣刺激食物等，容易引起機體內分泌紊亂，進而導致雌激素分泌失調，刺激乳腺小葉增生。第二，要保持良好的心態(tài)。因為研究發(fā)現，長期被不良情緒包括抑郁等刺激，會導致機體內分泌紊亂，進而引起乳腺小葉增生。乳腺小葉增生是青中年女性最常見的乳房疾病之一。典型癥狀就是乳房疼痛，以月經前疼痛明顯，月經過后可輕度緩解，部分癥狀嚴重者則會疼痛程度劇烈。通過行乳腺B超檢查可發(fā)現乳腺腺體增厚，便可確診。語音時長 01:18”
王勇
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-12-06 1844次
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吃什么預防乳腺增生病情分析：乳腺增生通常情況下都是由于病人體內的一些內分泌功能受到了紊亂所引起的，所以平時一定要保持一個積極樂觀的心態(tài)，并且要多吃一些富含維生素的新鮮的蔬菜和水果，這些對于預防乳腺增生是非常有效果的。意見建議：建議病人平時一定要做好乳腺部位的保養(yǎng)工作，避免吃一些激素類的藥物或者食物。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-26 1001次
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乳腺增生怎么預防病情分析：一般情況下預防乳腺增生在平時的飲食上應避免攝入脂肪類過多的食物。不要壓抑情緒，要控制好心情，保持良好的作息規(guī)律，避免過于勞累，改掉一些不良嗜好，忌煙忌酒。意見建議：乳腺增生的患者在飲食上應多吃一些清淡的食物，多吃一些綠色的蔬菜和水果，多吃一些粗糧，避免吃一些腌制的食物。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-10-22 1002次
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如何預防乳腺增生預防乳腺增生，女性要保持心情舒暢，不能過度緊張，另外也要避免自行應用藥物，尤其是激素類，同時也要定期去醫(yī)院做全身身體檢查，明確身體的健康情況，做到早發(fā)現，早診斷，早治療。另外乳腺增生患者發(fā)病后可在醫(yī)生的指導下應用甲睪酮等進行調理。在治療期間，建議女性養(yǎng)成良好的飲食習慣，適當的多吃一些富含維生素的蔬菜
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
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乳腺增生禁忌吃什么乳腺增生是一種在乳腺的增生性疾病，一般不需要進行特殊治療，對于食物的禁忌也較少。乳腺增生飲食上的禁忌主要有咖啡、蜂蜜、酒精、刺激性食物等。乳腺增生的治療包括以下幾種：1、情緒的調整。調節(jié)情緒，盡量樂觀開朗。2、對于月經不規(guī)律的患者，需要使用藥物治療，規(guī)律月經。3、中醫(yī)中藥治療。采用活血化瘀、疏肝理氣
齊立強
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
2024-11-26 0次
