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為你推薦

• 高血壓治療原則

  對于所有的高血壓病人，首先要注意生活，治療性生活方式的改變。那么治療性生活方式的改變，包括低鹽飲食、戒煙限酒、減輕體重、適當(dāng)運(yùn)動等等。對于這個藥物治療，應(yīng)該遵循以下幾個原則：第一，藥物從小劑量開始，逐漸地增加劑量。第二，選用降壓藥的時候，要選用長效的降壓藥。第三，對于高血壓的治療的藥物，如果一種不行可以聯(lián)合兩種，或者是幾種的降壓藥同時應(yīng)用。第四，個體化的治療，不同的人高血壓的治療方案是不同的。所以我們一旦有了高血壓以后，就是原發(fā)性高血壓，需要長期的服藥治療，是需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行的。個人不要隨便的停藥，或者是自行的調(diào)整劑量。

  

  01:29
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 10621次

• 老年高血壓患者適合做哪些運(yùn)動

  老年高血壓的患者，他的運(yùn)動方式其實(shí)沒有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經(jīng)帶來了，我們?nèi)砼K器的哪些損害，我們根據(jù)病人總的狀態(tài)來評估。沒有哪項運(yùn)動對于老年人高血壓，會是絕對安全的。我們一般主張老年人的運(yùn)動方式，是根據(jù)他的身體狀態(tài)，跟心理狀態(tài)來進(jìn)行選擇的。做一些比較簡單的、比較平緩的，對于心臟負(fù)荷量不是太大的一些運(yùn)動。這個就是說適可而止，不宜過激、過猛的一些運(yùn)動。

  

  01:06
  李吉林 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2251次

• 高血壓患者的運(yùn)動原則
  一，運(yùn)動強(qiáng)度的掌握，運(yùn)動強(qiáng)度可以根據(jù)個人對運(yùn)動的反應(yīng)和適應(yīng)程度，采用每周三次或隔日一次，或每周五次等不同的間隔周期。一般認(rèn)為，若每周低于兩次效果不明顯，若每天運(yùn)動，則每次運(yùn)動總量不可過大，要求運(yùn)動后第二天感覺精力充沛，無不適感。二，選擇適宜的運(yùn)動項目，在選用運(yùn)動療法的種類時，應(yīng)根據(jù)高血壓不同的發(fā)展階段選用不同的運(yùn)動方式，如第一期和第二期高血壓病患者可以選用散步，快速步行，慢跑，游泳，醫(yī)療體操等。三，第三期高血壓病患者運(yùn)動時的注意事項：第三期高血壓病患者宜采用肢體放松練習(xí)等，但不宜做強(qiáng)度大的練習(xí)或者活動，并且應(yīng)該避免做低頭的動作，同時還要指出，高血壓患者在進(jìn)行運(yùn)動時要動靜結(jié)合，適可而止，不可急于求成，同時還應(yīng)將運(yùn)動與藥物相配合，根據(jù)具體的情況將藥物減量或逐步停藥，這樣才能取得一定的效果。
  語音時長 1:41”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-21 3035次

• 高血壓患者應(yīng)遵循的運(yùn)動原則
  建議低強(qiáng)度和中強(qiáng)度的運(yùn)動就可以，不建議參加一些高強(qiáng)度的運(yùn)動。避免出現(xiàn)高血壓危象、高血壓腦病、高血壓急癥以及假期征情況發(fā)生。如果出現(xiàn)上述癥狀可以應(yīng)該監(jiān)測血壓，主要癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)視網(wǎng)膜出現(xiàn)滲血，水腫等情況。出現(xiàn)失誤模糊，下肢的活動不靈，應(yīng)該立即監(jiān)測血壓，并且做顱腦ct或者是顱腦磁共振，排除腦梗塞或者腦出血的發(fā)生。高血壓患者一般時采用的這運(yùn)動包括，有氧運(yùn)動例如太極拳、游泳、慢跑、爬山等都可以。每周可以活動三到五次為宜，活動量一般時間是放在三十到六十分鐘就可以，稍微出汗。建議多吃一些維生素avoc含量比較豐富的葉蔬菜水果，同時要做到戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)膮⒓觿偛潘f的一些有氧運(yùn)動，這樣有利于預(yù)防血壓升高。
  語音時長 1:35”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-19 2320次

• 高血壓患者的運(yùn)動原則是什么
  首先運(yùn)動強(qiáng)度的掌握，運(yùn)動強(qiáng)度可以根據(jù)個人對運(yùn)動的反應(yīng)和適應(yīng)程度，采用每周三次或隔日一次，或每周五次等不同的間隔周期。要求運(yùn)動后第二天感覺精力充沛，無不適感。 選擇適宜的運(yùn)動項目，在選用運(yùn)動療法的種類時，應(yīng)根據(jù)高血壓不同的發(fā)展階段選用不同的運(yùn)動方式，如第一期和第二期高血壓病患者可以選用散步，快速步行，慢跑，游泳，醫(yī)療體操等。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 2001次

• 高血壓患者的飲食原則
  病情分析：本身出現(xiàn)高血壓的話，造成影響就比較敏感，尤其是出現(xiàn)這種頭暈頭痛的情況。所以說在飲食上一定要注意，盡量避免吃一些動作內(nèi)臟或者是肥肉魚籽油炸食物。這些食物會引起出現(xiàn)身體肥胖，會出現(xiàn)高血脂升高以及血液粘稠度升高，容易造成高血壓。意見建議：平時在飲食方面一定要注意，以低脂低蛋白營養(yǎng)的食物來進(jìn)行補(bǔ)充，多吃一些新鮮的水果蔬菜。一定要注意觀察，盡量還是要減少吃一些刺激性較強(qiáng)以及辛辣刺激性的食物。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2023-11-03 1801次

• 高血壓患者 運(yùn)動
  高血患者當(dāng)然是可以運(yùn)動的，而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以對控制血壓起到一定的幫助作用。當(dāng)然，高血壓病人的運(yùn)動的，仍然需要注意以下幾點(diǎn)：第一，患高血壓患者的運(yùn)動，運(yùn)動之前最好能監(jiān)測一下血壓，如果血壓最近都比較平穩(wěn)，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育的運(yùn)動或者鍛煉。如果血壓控制的不好，尤其是比較高，或者說高壓超
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 85次

• 高血壓患者飲食和運(yùn)動
  高血壓患者在積極應(yīng)用降壓藥物的同時，需要減輕體重，盡量將體重指數(shù)控制在小于25。體重降低對于改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有宜。要減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制食品，所以應(yīng)減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量應(yīng)該不超過6克。另外要補(bǔ)充鈣和鉀鹽，每人每月吃新鮮蔬菜，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 80次