一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該是多少

00:00
01:24

醫(yī)生主講實(shí)錄

餐后兩小時(shí)血糖在普通人群中應(yīng)該是低于7.8mmol/L。在孕婦人群中,餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該低于8.5mmol/L。在大于60歲以上的老年人中,餐后兩小時(shí)血糖在8-10mmol/L即可。餐后兩小時(shí)血糖的確診,應(yīng)該以靜脈血為標(biāo)準(zhǔn),如果是血糖儀測(cè)得的僅供參考。

如果想要控制餐后兩小時(shí)血糖需要控制飲食,需要做到三餐定時(shí)定量,主食以饅頭、花卷、窩頭為主,可以多吃綠葉菜類,比如油菜,菠菜,白菜等,盡量的減少油脂類的攝入,做菜的烹調(diào)方式選擇以水煮和清蒸為主,盡量避免油炸、紅燒這種含油脂類比較高的。如果想要降低餐后兩小時(shí)血糖,可以在飲食半小時(shí)之后適量增加運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)