高血壓的患者也可以進行適當?shù)倪\動，但要避免高強度的體育運動。因為患者如果血壓控制不佳，做劇烈的體育運動時有可能會引起血壓驟然升高，這樣有可能會引起腦出血等嚴重的并發(fā)癥。
所以，患有高血壓的患者盡量選擇一些有氧運動，如可以進行散步，慢跑，瑜伽，打太極拳這些運動方式。通過適當?shù)捏w育鍛煉，可以控制體重，預防動脈粥樣硬化，對于血壓的控制也是有幫助的。另外，患有高血壓的患者，還要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，注意低鹽低脂飲食，另外，要注意休息，保證充足的睡眠。
高血壓患者可以做運動嗎
李國剛主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-01-01 2109次
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高血壓患者可以做吸脂手術(shù)嗎?吸脂手術(shù)發(fā)展到現(xiàn)在，已經(jīng)是非常成熟的手術(shù)了，而且越來越受到現(xiàn)代人的歡迎，吸脂手術(shù)可以非常有效地塑造我們的形體。高血壓的患者，如果血壓高的不是很厲害，比正常線略高一點，手術(shù)也是沒有太大問題的。如果血壓偏高，一定要規(guī)律地吃降壓藥，把血壓控制平穩(wěn)以后，到心內(nèi)科檢查。如果要是血管的情況，或者心臟的情況，可以完全耐受手術(shù)，還是可以做吸脂手術(shù)的。如果身體的其他情況稍差一些，各位一定要慎重，吸脂手術(shù)畢竟是美容手術(shù)，如果要是危及到生命的問題，大家還是盡量不要嘗試。
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2019-11-01 2908次
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有高血壓的人可以運動嗎高血壓的患者當然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩(wěn)的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩(wěn)以后，再去運動。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 5141次
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高血壓患者可以運動嗎高血壓的患者是可以運動的，而且非常鼓勵運動，但是如果現(xiàn)在血壓控制得非常的不穩(wěn)定，或者是說目前的血壓高于160/100mmHg，此時要注意減少活動，避免由于運動后誘發(fā)腦出血或者是急性腦梗這樣的問題的出現(xiàn)。當血壓控制穩(wěn)定之后，建議患者可以做一些相應的運動，這樣才可以更好的幫助把血壓控制得更穩(wěn)定，還有助于預防動脈硬化進展，提高自身的抵抗力，比如建議患者平日里可以快走，慢跑，打太極拳，練八段錦，游泳，乒乓球，羽毛球，騎動感單車等，還有可以適當?shù)脑黾右恍┛棺枇Φ倪\動，比如說引體向上，舉啞鈴，做臥推運動，還有劃船運動等，相對來講都有助于更好的預防疾病進展。語音時長 01:11”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2021-08-25 1811次
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高血壓可以做哪些運動高血壓患者可以做的運動其實是比較多的，但是需要采取個體化的運動方案，要結(jié)合自身的身體情況。如果除了高血壓以外，沒有其他的疾病，而且血壓也比較穩(wěn)定，顯然這種情況可以選擇運動方式比較多，但是選擇運動方式的原則，主要是選擇有氧運動方式，像慢跑，快走，游泳，騎自行車，打太極拳，登山，這樣的運動方式都是可以的，但是有一個前提，就是不能夠過于勞累，另外運動需要循序漸進，貴在堅持。還有一部分高血壓患者高血壓波動比較大，不穩(wěn)定，這種情況運動一定要格外的注意，過度的勞累，有可能會引發(fā)高血壓并發(fā)癥，有可能會導致心臟并發(fā)癥，腦血管并發(fā)癥。另外就是高血壓患者本身就已經(jīng)合并了并發(fā)癥，比如有高血壓性心臟病，冠心病，高血壓腦血管疾病，這種情況在運動方面一定要謹慎，要嚴格的根據(jù)自身的身體情況來選擇運動方式，不能夠勉強。一般對于高血壓患者出現(xiàn)了心臟的并發(fā)癥，可以適當?shù)倪x擇散步這樣的運動方式，打太極拳這樣活動量比較小，不容易誘發(fā)疾病，對身體也是有好處的。語音時長 1:33”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-01 3682次
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高血壓患者可以做運動嗎病情分析：高血壓的患者，適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，增加血管的彈性，可以幫助血壓下降，但是盡量避免做劇烈運動，不要高空動作，做運動也必須要在血壓能夠穩(wěn)定的情況下，如果血壓太高，也不太適合運動。意見建議：建議平常要選擇降血壓的藥物，穩(wěn)定病情，保持好的生活作息，盡量避免煙酒刺激，保持充足的睡眠，低鹽低脂飲食。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-06-12 1002次
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哪些運動高血壓患者不宜做？一，不宜做爆發(fā)性運動，如體重或下蹲又突然起立，因為這類運動都會加強心肌收縮，在瞬間血壓會升高10到50毫米汞柱，使腦血管破裂的危險性增大。 二，不宜做高強度或費勁的動作，因為這類活動可使收縮壓和舒張壓同時升高，特別是舒張壓升幅較大，可能誘發(fā)心腦腎的病變。 三，不做頭下低的動作，特別是腦動脈硬化的老年人，頭部下低時在地心引力的作用下，血流大量流入腦部，腦血管壓力突然增大，可使脆弱的小血管發(fā)生破裂而致腦出血。 四，不要用力屏氣，因為屏氣時胸腔小腹壓力會增高，使周圍血管擴張的阻力增大從而引起血壓上升，此外屏氣還可使心臟排血暫停，而突然不屏氣時血液又會大量噴出，可能沖擊腦動脈，腦血管破裂的可能性增大。
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-11-25 1402次
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高血壓患者不宜做哪些運動一，不宜做爆發(fā)性運動，如體重或下蹲又突然起立，因為這類運動都會加強心肌收縮，在瞬間血壓會升高10到50毫米汞柱，使腦血管破裂的危險性增大。二，不宜做高強度或費勁的動作，因為這類活動可使收縮壓和舒張壓同時升高，特別是舒張壓升幅較大，可能誘發(fā)心腦腎的病變。三，不做頭下低的動作，特別是腦動脈硬化的老年人，
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2022-05-25 127次
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哪些運動高血壓患者不宜做高血壓患者在日常生活中需要特別注意運動的選擇，某些運動可能因其劇烈性或特殊性質(zhì)，不適宜高血壓患者參與，具體內(nèi)容如下：1、高血壓患者應避免高強度運動，如沖刺跑、舉重等力量型訓練。這類運動會導致血壓急劇升高，增加心腦血管意外的風險。2、潛水、高
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-08 0次
