吸煙，精神過度焦慮與緊張，不良的飲食及生活習(xí)慣，藥物因素的刺激以及嗜酒等等，均可以引起便秘的情況。
對于不良的生活習(xí)慣而引起的便秘，首先建議改變生活習(xí)慣，飲食清淡易消化，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免辛辣刺激，油炸，油膩等容易上火的食物，忌濃茶，煙酒，咖啡等等，適當(dāng)休息，保持心情愉悅。對于便秘的患者，還要注意養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，必要時建議到醫(yī)院就診。
哪些不良生活習(xí)慣會引起便秘
楊蜜蜜主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2020-01-11 1630次
為你推薦
-
男性不育和生活習(xí)慣有哪些關(guān)聯(lián)？應(yīng)該精子質(zhì)量差跟自身的生活方式，以及他的工作狀態(tài)、工作種類有很大的關(guān)系，比如在臨床上，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)炒菜的廚子、電焊工、煉鋼工人就是他的工作環(huán)境溫度超過體溫，像這樣的工作的話，對他精子的質(zhì)量有很大的影響，環(huán)境溫度提到精索靜脈曲張，會造成男性的不育，我們說男性的弱精癥。
02:43
何學(xué)酉
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2018-04-28 2070次
-
生活中哪些壞習(xí)慣會引起糖尿病現(xiàn)在我們的壞習(xí)慣有：第一，比如小孩子從小到大都是喝飲料，一杯可樂和一杯含糖的飲料，里面的糖分是非常高的，含糖的飲料會導(dǎo)致胰島受傷，所以一定要少吃甜食。第二，就是我們喜歡吃夜宵，喜歡吃燒烤，喜歡吃煎炸的東西，這些都是熱量非常高的食物，首先就會造成肥胖，然后會慢慢影響胰島功能，就可能出現(xiàn)糖尿病。第三，就是沒有邁開腿，運動越來越少，很多人他生活節(jié)奏緊張，大部分時間是久坐，坐在辦公室，下班一回家就躺著，也不怎么運動。第四，就是熬夜，現(xiàn)在的特別是年輕人，他喜歡熬夜，熬夜以后，然后第二天又睡得很晚，這樣的生活習(xí)慣，也會傷到我們的胰島，導(dǎo)致糖尿病。
01:17
許琪
主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 14226次
-
哪些不良生活習(xí)慣容易引起肛裂其實在日常生活中，很多不良生活習(xí)慣容易引起肛裂，主要的不良生活習(xí)慣有以下幾點：第一，長時間的進食辛辣刺激飲食，比如說火鍋，燒烤。第二，大便干結(jié)，排便困難，也就是我們所說的便秘，其實便秘是引起肛裂的最主要原因。第三，排便時間過長，排便過程中突然用力，特別是在蹲便的過程中玩手機，看小說，以至于排便時間特別長，肛周的壓力特別大，也容易引起肛裂的形成。第四，長時間的蹲坐，還有久站，這些習(xí)慣都容易引起肛裂的形成。第五，蔬菜水果吃得少，喝水比較少，運動比較少。語音時長 01:25”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2020-01-10 1851次
-
?慢性便秘患者生活習(xí)慣注意哪些?便秘是我們臨床上一種非常常見的疾病，而對于此類患者可能會產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，因此對于慢性便秘患者，我們首先要減輕患者的心理不安和恐懼，予以安慰和鼓勵使其樹立康復(fù)的信心。飲食方面要多飲開水，每日晨起可飲一杯溫開水以濕滑腸道。如沒有飲水的禁忌，我們每天至少應(yīng)攝入兩千毫升液體。多吃富含纖維素的食物如麥類、豆類、薯類、蔬菜和水果等。培養(yǎng)定時排便的習(xí)慣，即使沒有便意，也應(yīng)堅持定時去廁所蹲十分鐘左右，日久即可建立定時排便的習(xí)慣。直到患者做出適當(dāng)?shù)倪\動如腹部按摩、練腹肌和肛提肌的仰臥起坐運動等都很有效。語音時長 1:26”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-16 1401次
-
哪些不良生活習(xí)慣會引起便秘病情分析：吸煙，飲酒，過度焦慮與緊張，飲食不當(dāng)，飲水少，濫用藥物等多種不良的生活習(xí)慣均可以引起便秘情況的發(fā)生。意見建議：對于便秘的患者，首先建議要保持良好的飲食及生活習(xí)慣，忌煙酒、濃茶、咖啡，避免油炸、油膩、刺激、辛辣等不容易消化的食物。多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，保持心情愉悅。最好能夠到醫(yī)院就診，進一步完善腸鏡等相關(guān)的輔助檢查，明確病因，針對性的治療。
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-05 1002次
-
哪些不良生活習(xí)慣容易引起肛裂病情分析：一般來說引起肛裂常見的不良習(xí)慣就是有疲勞熬夜以及辛辣刺激性的飲食。另外，就是由久坐，久蹲，久站的情況。肛裂最常見的原因還是由于大便的干燥。意見建議：肛裂一般可以通過肛門望診明確診斷，在診斷明確以后，是以藥物的對癥治療為主，早期的新鮮肛裂可以使用硝酸甘油軟膏進行治療。如果治療不及時，形成了陳舊性的肛裂，一般來說需要通過手術(shù)進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
曹軍
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-18 1102次
-
啥生活習(xí)慣會引起轉(zhuǎn)氨酶升高轉(zhuǎn)氨酶升高的一些原因：第一，健康人如果劇烈運動后，檢查就會發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶，有升高的現(xiàn)象。第二，如果過于勞累，也會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。第三，檢查前如果吃過油膩的食物或者是酗酒，都會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。第四，懷孕的人，也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)使得轉(zhuǎn)氨酶升高。第五，營養(yǎng)不足，飲食結(jié)構(gòu)不合理如低蛋白飲食，尤其是當(dāng)食物中缺乏維
王東
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-24 246次
-
便秘病人怎樣調(diào)整生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，以及排便習(xí)慣，對緩解便秘也是很有幫助的。第一，每天要運動十五到二十分鐘，可以快走，速度要保持在說話的時候略感到困難。第二，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，即使沒有排便的感覺，每天也要定點去廁所排大便，解大便的時候不要看書、看報、看手機。將注意力集中在排便上，即使沒有解出大便，也天天堅持，
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-24 84次
