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老年人吃什么預(yù)防骨質(zhì)疏松

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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年人主要是吃鈣片或者是活性維生素d,再就是加強(qiáng)一個(gè)營(yíng)養(yǎng)來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,所以,老年患者可以吃,我們市面上賣(mài)的一些普通的鈣片,或者是活性維生素d,或者是富含活性維生素d的鈣片來(lái)達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的目的。

再就是可以保證一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的攝入,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的攝入均衡的話(huà),可以達(dá)到一個(gè)食物補(bǔ)鈣的目的,從而預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,富含鈣的食物,主要有魚(yú),蛋,奶等等這些食物都富含鈣,在一定程度上可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,當(dāng)然老年患者不僅可以吃剛才提到的這些食物種類(lèi),其他各種食物種類(lèi)都可以吃,因?yàn)轱嬍撤N類(lèi)多樣化,可以保證患者的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)均衡,從而達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的目的。

以上內(nèi)容僅供參考

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