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如何預(yù)防結(jié)腸癌?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,對(duì)于結(jié)腸癌的預(yù)防,一般建議做好以下幾點(diǎn)。

第一,建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如快走,慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),每周可以進(jìn)行2-3次,每次持續(xù)半小時(shí)左右。

第二,保持輕松愉悅的心情,保持良好的生活規(guī)律,避免熬夜,避免過度勞累,避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)。

第三,多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,因?yàn)榭梢攒浕蟊?,保持排便順暢?/p>

第四,戒煙戒酒,避免吃太多辛辣刺激飲食。另外還要定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查,發(fā)現(xiàn)結(jié)腸息肉要積極的切除。

以上內(nèi)容僅供參考

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