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為你推薦

• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點(diǎn)可能基于牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態(tài)的機(jī)體會把蛋白質(zhì)當(dāng)作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實(shí)，從營養(yǎng)學(xué)和生理學(xué)的角度分析，這種說法有失偏頗。一個人在24小時內(nèi)，空腹時間多于飽腹時間，但血糖不會有很大波動。這是因?yàn)楦闻K和肌肉內(nèi)儲存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時可以被動員調(diào)節(jié)血糖濃度，起到穩(wěn)定血糖的作用，是能量的重要來源。被消耗掉的糖原還能由再進(jìn)入的食物轉(zhuǎn)化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調(diào)節(jié)能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質(zhì)需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過門靜脈進(jìn)入肝臟，參與復(fù)雜的新陳代謝，并不會把優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)當(dāng)“柴禾”白白地“燃燒掉”。機(jī)體對攝入的各種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時經(jīng)常飲用的營養(yǎng)食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據(jù)自己的習(xí)慣喝，無需改變。

  

  01:56
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 7892次

• 痛風(fēng)可以喝牛奶嗎

  痛風(fēng)的患者能不能喝牛奶，牛奶的話，我們是建議患者它是可以喝的，但是因?yàn)橥达L(fēng)的患者，多半他合并有高血糖、高血脂，等一些這種我們叫三高的一些情況，那么牛奶的話，它里面也分這種全脂的脫脂的，我們是建議患者盡量地去喝脫脂高鈣低磷的這種奶粉，這樣子的話，它對痛風(fēng)的影響也不是太大，同時的話，也可以滿足我們對鈣類一些蛋白質(zhì)攝入的要求。

  

  01:00
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 74105次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  空腹是不能喝牛奶的?？崭购扰Ｄ滩焕谙?，由于水在牛奶當(dāng)中的比例較大，如果空腹的時候喝比較多的牛奶就會稀釋胃酸，影響消化和吸收?？崭箷r胃腸道蠕動會加快，牛奶在胃腸中停留的時間縮短，這樣會使牛奶快速的被消耗和吸收。這樣一來，營養(yǎng)成分也難以被完全吸收，這樣就會造成營養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)，可能會被迅速排出體外。空腹喝牛奶也會產(chǎn)生有害物質(zhì)，不僅對牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分不容易吸收，而且牛奶當(dāng)中的一些營養(yǎng)成分還在排到大腸，對大腸內(nèi)的細(xì)菌分解腐敗，會轉(zhuǎn)化為對人體有害的物質(zhì)，影響腸道健康。另外，空腹喝牛奶還會造成營養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)。另外也會影響精神狀態(tài)，建議大家應(yīng)該要注意一下。
  語音時長 01:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-11 35249次

• 早上可以空腹喝牛奶嗎
  牛奶是每個人都熟知，無論是對于小孩兒還是老人，都有非常好的保健價值，但往往越熟悉的東西,人們的腦海中就越容易形成固定的思維，甚至在認(rèn)識上,有很大的不足與誤區(qū)，那么到底什么時候喝牛奶最好，下面為大家來講解一下，牛奶富含活性鈣、蛋白質(zhì)、維生素b2等營養(yǎng)物質(zhì)，可以輔助加快皮膚的新陳代謝，除黑色素使皮膚白皙有光澤，其實(shí)只要是體制適宜，任何的時間都是可以喝牛奶的，早上空服也是可以喝的。牛奶就是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白和谷物一起吃，不僅可以加強(qiáng)營養(yǎng)，還能，延緩餐后血糖上升，是不錯的早餐營養(yǎng)搭配，牛奶的熱量不高，但飽腹感比較強(qiáng)，營養(yǎng)而又豐富，而且還有一定的助眠功效，不論是晚餐，或者是夜宵都是不錯的選擇，如果有乳糖不耐受的癥狀，空腹喝牛奶不適感會強(qiáng)烈些，對于正常的群體，是可以空腹喝牛奶的，并不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用。
  語音時長 1:32”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 89630次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  病情分析：空腹是不能喝牛奶的，如果空腹喝牛奶會容易造成胃部不適會容易稀釋胃酸，影響消化和吸收，另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中停留的時間較短，營養(yǎng)成分很難以吸收。意見建議：空腹喝牛奶會產(chǎn)生有害物質(zhì)，空腹喝牛奶不行，牛奶中的營養(yǎng)成分不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質(zhì)氨基酸還沒有充分消化，就已經(jīng)到了大腸，所以建議不要空腹喝牛奶。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-16 3401次

• 小孩可以空腹喝牛奶嗎
  不可以的，空腹喝牛奶的危害，牛奶中，占比最大的就是過量的水分，空腹的情況下，喝牛奶會造成胃液被水分稀釋掉，對于再吃的食物，就不會達(dá)到很少的吸收。吸收效果，另外，牛奶屬于液體，在飲用后，并不會在體內(nèi)留置過多的時間。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-05 5701次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  空腹是否可以喝牛奶，要根據(jù)具體情況來判斷，如果不對牛奶過敏，可以空腹喝牛奶，反之則不可以空腹喝牛奶，一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。1、可以：牛奶是一種常見的飲品，如果本身不屬于過敏體質(zhì)并且不對牛奶過敏，可以在空腹期間喝牛奶，能夠增加飽腹感，可以減少其他主食的攝入，而且空腹喝牛奶并不會對
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  在繁忙的早晨，一杯溫?zé)岬呐Ｄ趟坪蹩偰芙o予我們溫柔的喚醒與營養(yǎng)的補(bǔ)給。但關(guān)于“空腹是否可以喝牛奶”這個問題，卻常常讓人心生疑慮。下面，就讓我們一起揭開這個謎團(tuán)吧！空腹喝牛奶并無大礙，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及多種維生素，能夠?yàn)樯眢w提供即時的能量與營養(yǎng)。特別是對于需要快速補(bǔ)充能量或早餐時間緊張的人來
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-20 0次