李娜主治醫(yī)師
中國人民解放軍第九八九醫(yī)院 產(chǎn)科
2020-02-18 3049次
熟杏仁孕婦可以吃。
熟杏仁中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還含有一些不飽和脂肪酸，含有豐富的維生素C和維生素E，微量元素鎂、鋅、磷等營養(yǎng)成分。食用后能滋養(yǎng)細嫩肌膚，而且能加快皮膚排毒，清除皮膚深層的自由基，增加皮膚彈性，防止皺紋生成，也能使人的頭發(fā)變得烏黑順滑，還可以營養(yǎng)頭皮，防止頭屑生成，也能預(yù)防脫發(fā)。
熟杏仁是高鉀、低鈉的食材，能加快人體內(nèi)鈉鹽代謝，可以調(diào)節(jié)、穩(wěn)定人體血壓。熟杏仁中所含的不飽和脂肪酸，能促進身體內(nèi)膽固醇代謝，使血脂處于正常狀態(tài)。所以孕婦可以食用熟杏仁，但也要注意食用的量。
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
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李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
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余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
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馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
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