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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 25937次

• 高血壓患者能吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生?；ㄉ且环N非常好的食品，含有多種維生素、氨基酸還有蛋白質(zhì)等等，還有不飽和脂肪酸，對身體是非常有好處的，但是高血壓的患者不能吃太多，吃太多了以后容易導(dǎo)致血脂升高，血脂升高以后就容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，從而容易導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。所以高血壓的患者可以吃花生，沒有什么特殊的食物禁忌，喜歡吃的都可以吃，但是要掌握度，什么東西都不要吃太多，要適度，尤其是高脂的、高能量的、高鹽的東西都要盡量少吃。控制體重，控制血脂，適度運(yùn)動，生活規(guī)律對控制血壓都非常重要。

  

  01:28
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 20257次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者平常是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ?，但是不能夠吃得太多，因?yàn)榛ㄉ埠写罅康闹荆缘奶嗟脑?，可能會引起高脂血癥，建議高血壓患者每天還可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，比如保證在20粒左右，這樣的話，對于身體不會有什么影響。高血壓患者在平常飲食上首先就是要避免吃一些太咸的食物，尤其是含有鈉鹽比較多的一些腌制的咸菜，這些都應(yīng)該避免，再一個(gè)就是要限制一些脂肪以及膽固醇食物的攝入，比如像一些肥肉等等，都要避免，平常可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，魚肉，雞肉，最主要的就是以清淡飲食為主，平常多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，這樣才有利于高血壓的控制。
  語音時(shí)長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-16 2267次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者可以適當(dāng)吃花生?；ㄉ泻胸S富的不飽和脂肪酸，能促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)化，有降低血膽固醇的作用，可預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進(jìn)血小板新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生殼有降血壓、降血脂的作用，可用于防治高血壓。對于高血壓患者來說也是可以吃花生的，不過要注意以下幾點(diǎn)：一，盡量吃水煮帶殼花生，花生殼有降血壓的作用，水煮帶殼花生比光吃花生仁降壓效果更好，也要優(yōu)于油炸花生，帶殼炒熟的花生等。二，盡量去掉花生仁外面的那層紅衣，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進(jìn)血小板新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能和防治出血性疾病，但卻對高血壓患者不是太好，所以盡量不要吃。三，注意控制花生的量，花生的脂肪含量比較高，如果不注意數(shù)量，反而很容易熱量超標(biāo)，增加肥胖和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，所以說高血壓患者，吃花生可以，但是一定要控制數(shù)量。
  語音時(shí)長 2:02”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-15 29869次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者可以適當(dāng)吃花生，花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)化，有降低血膽固醇的作用，可預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進(jìn)血小板新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生殼有降血壓、降血脂的作用可用于防治高血壓。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-20 3601次

• 高血壓可以吃花生嗎
  病情分析：高血壓患者可以適當(dāng)食用花生，但是要注意食用的量及烹飪的方式。花生中富含蛋白質(zhì)和微量元素，具有營養(yǎng)價(jià)值，高血壓患者可以適當(dāng)食用，但是花生中富含油脂相對較高，所以不能過多食用，過多食用可能會導(dǎo)致血脂升高。意見建議：所以高血壓若同時(shí)伴有高血脂癥的患者不適宜吃花生。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-04-07 5603次

• 花生高血壓可以吃嗎
  高血壓患者是可以吃花生的。花生中含有豐富的植物蛋白還含有各種維生素和礦物質(zhì)，還含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽脂肪酸對動脈硬化以及高血壓冠心病，有調(diào)理作用，所以高血壓和冠心病患者都是可以使用花生的，沒有什么影響，以高血壓遺傳，動脈硬化，肥胖飲食等生活習(xí)慣原因有關(guān)。平時(shí)要注意低鹽、低脂飲食，多喝溫水，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 160次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)姆没ㄉ?，因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)化，有降低血膽固醇的作用，可以起到預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病的作用?；ㄉ募t衣，能夠抑制纖維蛋白溶解，促進(jìn)血小板新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，和防治出血性疾病等等。而花生仁和花生殼有降血壓，降血脂的作用，可
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 196次