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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在來月經(jīng)期間,盡量避免洗頭的。因?yàn)檫@時候女性的體質(zhì)相對比較弱,抵抗力下降,洗頭發(fā)的時候容易導(dǎo)致寒涼入體,引起頭痛等癥狀。如果一定要清洗頭發(fā),也需要注意水溫適度,女性在來月經(jīng)的時候要注意保暖,不要受涼,否則會導(dǎo)致痛經(jīng)的。

飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性寒涼的食物,可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。來月經(jīng)期間,要注意個人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,避免感染。

以上內(nèi)容僅供參考

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