女性大腿涼多考慮為局部的循環(huán)不良或者是肌肉勞損可能。建議每日避免運動過量，可以適當?shù)倪M行運動，從中等的運動量開始，比如進行慢跑、健身操等，通過適當?shù)倪\動，可以促進下肢的血液循環(huán)。
運動時要注意避免劇烈的運動，避免肌肉拉傷。運動前通過韌帶拉伸做好熱身活動，運動后通過按摩來放松肌肉。注意下肢保暖，避免風扇、空調(diào)直吹?？梢怨强凭驮\查體，通過查體如果考慮為前述情況，可以用拔罐進行治療。平時多進食補氣血的食物，比如紅棗。
女性大腿涼是什么原因
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2021-06-12 2608次
為你推薦
-
腳總是涼的是什么原因腳總是涼最常見的原因是腎陽虛，腎陽虛的人除了腳涼以外還會有腰膝關(guān)節(jié)冷痛，小便清長，耳鳴，耳聾，男子會出現(xiàn)不育，女性會出現(xiàn)不孕的情況或者男性出現(xiàn)遺精、滑精，女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況。第二個方面是由于心理壓力過大造成的，這類人的心理比較敏感脆弱，很容易出現(xiàn)緊張焦慮的情況，還容易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，這類人是手腳冰涼的高發(fā)的人群。第三個方面是血管循環(huán)障礙所導(dǎo)致的疾病，像下肢動脈閉塞、雷諾氏綜合征的病人也會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，通過做下肢動脈的B超就可以明確診斷。另外是從中醫(yī)的角度來說，寒邪內(nèi)盛也會導(dǎo)致手腳冰涼，經(jīng)常在寒濕的工作環(huán)境中工作或者是居住在寒濕潮冷的環(huán)境里就容易受寒，容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
01:30
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 9381次
-
女性腰酸是什么原因女性腰酸多數(shù)是因為腰肌力量不夠，屬于腰背肌筋膜炎或者腰肌勞損，少見的情況下，可能要考慮到女性本身的一些婦科的問題。女性腰酸多數(shù)是由于腰部的肌肉強度不夠，在彎腰或者是長期站立的時候，腰部就會控制不住，肌肉過度的用力，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。當然女性的腰酸背痛，個別還有考慮比如有沒有婦科的問題，尤其是某些生理期，內(nèi)臟會充血，盆腔也會充血，這時候骶從神經(jīng)、血管也會相應(yīng)的發(fā)生改變，也會出現(xiàn)腰酸等癥狀。
01:15
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-07 4271次
-
女性腰部涼是什么原因女性單純腰部發(fā)涼的癥狀是很難通過某一種病來確診的，一般我們會建議病人去看看中醫(yī)醫(yī)生進行一個辯證的施治。在中醫(yī)上多數(shù)考慮是腎陽虛引起的癥狀。出現(xiàn)女性腰部發(fā)涼之后又懷疑是腎陽虛，那么建議可以服用桂附地黃丸或者是右歸丸來對癥治療，同時可以進行食補。在食補方面我們要多吃一些補充營養(yǎng)又能夠補血的食物，比如羊肉，牛肉，狗肉等等。女性的腰部發(fā)涼還有可能是因為宮寒引起的，這個就需要到醫(yī)院的婦科做正規(guī)的檢查對癥治療。桂圓，紅棗，紅糖等對宮寒會有一定的治療效果。也可以選擇用針灸治療或者是喝一些補腎，補氣，補血的湯藥，平時要注意飲食規(guī)律，避免食用辛辣刺激，涼性的食物。語音時長 01:47”
姚軍
主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2019-05-29 8535次
-
女性后腰涼是什么原因對于女性出現(xiàn)的后腰部發(fā)涼的情況如果說是中青年人，這種情況多是由于受涼導(dǎo)致的。在受涼以后，很容易導(dǎo)致冷風侵蝕腰部，導(dǎo)致腰部的肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣的情況，從而就會引起腰部明顯的發(fā)涼和酸脹不適感。如果說女性后腰部發(fā)涼是老年人，這種情況主要是出現(xiàn)腰部骨質(zhì)的退變，骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松所引起的，就會對冷風格外的敏感，從而就會感覺到有明顯的后腰部發(fā)涼的情況，特別是在陰雨天和吹冷風以后，這種后腰部發(fā)涼的癥狀格外的明顯。語音時長 01:10”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-09 37955次
-
女性腰部涼是什么原因女性腰部受涼有很多原因，比如長時間待在空調(diào)房間里面使用空調(diào)風扇的時候溫度太低，并且對著腰部直吹，都會引起腰部的數(shù)量，很多女性朋友愛美，穿的比較少，也會導(dǎo)致腰部受涼。長時間的野外工作，溫度太低也會導(dǎo)致腰部受涼。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-21 2301次
-
女性腿腳涼是什么原因女性四肢冰涼原因是身體陽氣虛弱，不能暖煦人體。晚上入睡前用熱水泡腳，腳熱了就易入睡，因為熱水可以刺激腳部穴位。飲食方面可以吃些溫性食物，如：牛肉、羊肉、大蒜、生姜等。也可買一些補陽的藥品。還有就是陽氣不虛，但氣血運行不暢，這類現(xiàn)象多發(fā)生在不愛運動的人群。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 2902次
-
大腿涼是什么原因引起的大腿涼可能是環(huán)境溫度過低、血虛、腎陽虛、氣虛、脾胃虛寒等原因引起，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。1、環(huán)境溫度過低：當周圍環(huán)境溫度過低時，會收縮血管，大腿部位的血流會減少，導(dǎo)致大腿發(fā)涼，可以適當增加衣物，還可以通過開空調(diào)的方法，保持適宜的室內(nèi)溫度，避免長時間處于低溫環(huán)境中。2、血虛：先天不足、失血過多等因
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-27 0次
-
女性后腰涼是什么原因女性后腰涼考慮是生理因素引起的，也有可能是病理因素引起的，比如慢性盆腔炎、腰椎間盤突出癥、輸尿管結(jié)石等，應(yīng)及時進行治療。一、生理因素：如果女性生活中穿著衣物過少，或上衣過短可使腰部暴露部位過多，受到冷空氣刺激后，則會引起局部冰涼感。此時屬于生理因素引起的，如果無其他不適癥狀，一般無需進行特殊處理，及
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-09 0次
