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• 怎樣防中風(fēng)

  中風(fēng)就是我們俗稱(chēng)的，腦血管意外的一個(gè)俗稱(chēng)，因?yàn)槭裁茨?，因?yàn)橹酗L(fēng)它速度比較快，所以像風(fēng)一樣就得了，腦血管意外它的發(fā)病速度很快，因此我們稱(chēng)之為中風(fēng)。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無(wú)論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關(guān)系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發(fā)中風(fēng)。因此我們預(yù)防中風(fēng)，首先要預(yù)防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風(fēng)的發(fā)生。

  

  01:07
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5224次

• 如何防中風(fēng)

  預(yù)防中風(fēng)我們主要還是需要知道，中風(fēng)的原因，中風(fēng)原因就是腦動(dòng)脈硬化，如何預(yù)防中風(fēng)，就是如何預(yù)防腦動(dòng)脈硬化，但是實(shí)際上腦動(dòng)脈硬化，是一個(gè)不可逆的過(guò)程，隨著年齡增長(zhǎng)它會(huì)慢慢加重，但是肯定有些因素，會(huì)加速它的出現(xiàn)。那就是比如說(shuō)三高，高血壓、高血脂、高血糖，我們要預(yù)防中風(fēng)，首先要控制好三高，不讓它超過(guò)正確指標(biāo)，第二個(gè)預(yù)防中風(fēng)，我們還要改善血液循環(huán)，所以進(jìn)行補(bǔ)氣活血治療是必要的，然后適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，規(guī)律地飲食和作息。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 3966次

• 防中風(fēng)的方法
  第1點(diǎn)，在飲食上要注意多吃蔬菜，多吃水果，不要吃太咸的食物，不要吃太油膩的食物，平時(shí)多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，對(duì)于預(yù)防中風(fēng)還是有一定的效果的。第2點(diǎn)，控制好基礎(chǔ)疾病，能夠有效的降低中風(fēng)的發(fā)生率，比如一定要控制血壓、血糖、血脂，如果患者同型半胱氨酸升高，也需要應(yīng)用葉酸，維生素B6、維生素B12等進(jìn)行干預(yù)的。第3點(diǎn)要預(yù)防中風(fēng)，也要注意加強(qiáng)鍛煉身體。特別是多從事一些有氧運(yùn)動(dòng)。另外，對(duì)于一些高危人群，還需要應(yīng)用藥物進(jìn)行預(yù)防，比如應(yīng)用抗血小板聚集的藥物和他汀類(lèi)的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-07 2192次

• 怎么防中風(fēng)
  第1點(diǎn)，一定要控制好高血壓。高血壓是導(dǎo)致出血性腦中風(fēng)和缺血性腦中風(fēng)的獨(dú)立危險(xiǎn)因素的。所以平時(shí)做到低鹽飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按照醫(yī)生的建議，平穩(wěn)的降低血壓，是防止腦中風(fēng)的重要的方法。第2點(diǎn)，控制好血糖血脂，控制同型半胱氨酸水平，也是能夠預(yù)防中風(fēng)的。第3點(diǎn)，在飲食上要注意多吃蔬菜多吃水果，這些食物里面含有豐富的葉酸和維生素，有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。另外也要注意做到低脂低鹽飲食，不要吃過(guò)于油膩的食物的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓伙柡椭舅岬氖澄?，并且要戒煙戒酒，改變不良的生活?xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-06 1963次

• 防中風(fēng)吃什么食物
  病情分析：預(yù)防中風(fēng)應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，每天增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取，比如說(shuō)大豆類(lèi)的，牛奶，深海帶鱗片的魚(yú)類(lèi)等。而且不能吃那些高熱量的、高鹽、高膽固醇的食物等，建議也需要戒煙限酒。意見(jiàn)建議：想要預(yù)防中風(fēng)需要根據(jù)個(gè)人情況參加體育鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，平素注意適當(dāng)多飲水。有基礎(chǔ)疾病的患者，比如說(shuō)有高血壓病、糖尿病、心臟病、高脂血癥的患者，需要遵醫(yī)囑用藥，控制好基礎(chǔ)疾病，這樣才能有效的預(yù)防中風(fēng)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-14 1002次

• 如何防中風(fēng)
  病情分析：預(yù)防腦中風(fēng)的話(huà)首先我們應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式。比如說(shuō)清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，控制好體重，參加一定的體育鍛煉，不要熬夜，保持情緒平穩(wěn)等。另外有基礎(chǔ)疾病的患者應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥，控制好基礎(chǔ)疾病。說(shuō)有高血壓病的患者需要控制好血壓，糖尿病的患者需要控制好血糖等。意見(jiàn)建議：想要預(yù)防腦中風(fēng)，我們應(yīng)該了解一下什么原因可以導(dǎo)致患者發(fā)生腦中風(fēng)。常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素，包含大量吸煙，酗酒，體型肥胖，各種心臟病，高血壓，糖尿病，高脂血癥等。所以有這些疾病的患者，都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制好這些疾病，來(lái)有效的預(yù)防中風(fēng)的出現(xiàn)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-05 1001次

• 防中風(fēng)吃什么食物
  防中風(fēng)臨床上指預(yù)防腦卒中，預(yù)防腦卒中可以吃一些低鹽、低脂，以及富含維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、大蝦、芹菜、西蘭花、火龍果等。在吃這些食物時(shí)一定要注意適量，不可以暴飲暴食。因?yàn)槟X卒中是一種非常嚴(yán)重的腦血管疾病，大多數(shù)患者患病之后會(huì)留下
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-03-12 0次

• 怎么防中風(fēng)
  第1點(diǎn)，一定要控制好高血壓。高血壓是導(dǎo)致出血性腦中風(fēng)和缺血性腦中風(fēng)的獨(dú)立危險(xiǎn)因素的。所以平時(shí)做到低鹽飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按照醫(yī)生的建議，平穩(wěn)的降低血壓，是防止腦中風(fēng)的重要的方法。第2點(diǎn)，控制好血糖血脂，控制同型半胱氨酸水平，也是能夠預(yù)防中風(fēng)的。第3點(diǎn)，在飲食上要注意多吃蔬菜多吃水果，這些食物里面含有豐富
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 167次