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為你推薦

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過(guò)出汗的方法和利小便的方法來(lái)排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過(guò)程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來(lái)。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來(lái)調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說(shuō)的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來(lái)治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7164次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9581次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致腰痛嗎
  濕氣重這主要是中醫(yī)上的概念，腰部的疼痛常常是一種癥狀，當(dāng)然這種濕氣比較嚴(yán)重也有可能會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛。從中醫(yī)的理論上來(lái)講，主要就是局部的血液循環(huán)不通暢，出現(xiàn)了痹癥，這種情況下就會(huì)導(dǎo)致局部一些炎癥性細(xì)胞因子的滲出，比如前列腺素因子，腫瘤壞死因子，這些因子會(huì)刺激周?chē)纳窠?jīng)，并且會(huì)導(dǎo)致周?chē)慕M織產(chǎn)生炎性液體的滲出，所以會(huì)引起腰部的疼痛。同時(shí)局部血液循環(huán)不通暢，就會(huì)導(dǎo)致局部的氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的減少，會(huì)導(dǎo)致乳酸以及二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積，也會(huì)加重腰部的疼痛。這種情況下要積極的注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如雙氯芬酸鈉。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 4931次

• 濕氣重會(huì)咳嗽嗎
  咳嗽與濕氣重是有一定的關(guān)系的，即濕氣重可能會(huì)引起咳嗽。但是，在治療咳嗽的時(shí)候，一定要根據(jù)具體的病癥來(lái)選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā？梢酝ㄟ^(guò)食療的方法來(lái)治療咳嗽，如果是濕氣重導(dǎo)致的咳嗽，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)利腸胃，消水腫，健脾益胃的除濕氣的食物來(lái)進(jìn)行改善。常見(jiàn)的像紅豆薏米粥，它對(duì)于健脾除濕是有一定的作用的。同時(shí)，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，排汗除濕。也可以通過(guò)汗蒸或者是拔罐，刮痧等方法來(lái)除濕氣，都是有一定的幫助得。同時(shí)，對(duì)于外感咳嗽，可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療。可以采用一些鎮(zhèn)咳或者是止咳的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  李恒 主治醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院

  2019-11-01 6812次

• 濕氣重會(huì)腰痛嗎
  病情分析：濕氣重會(huì)引起腰痛，濕氣遇冷形成寒濕，嚴(yán)重的話會(huì)損傷關(guān)節(jié)引起炎癥導(dǎo)致疼痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、關(guān)節(jié)變形、腰腿酸痛等癥狀。此時(shí)應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院檢查，排除腰椎器質(zhì)性病變。意見(jiàn)建議：身體濕氣重導(dǎo)致的腰酸背痛可以通過(guò)拔罐溫經(jīng)活絡(luò)、驅(qū)寒除濕、活血化瘀緩解癥狀，同時(shí)注意腰部防寒保暖，遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境，夏天吹電扇或空調(diào)避免直吹。適當(dāng)鍛煉，飲食清淡。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-25 1504次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致腰痛嗎
  病情分析：濕氣入體容易導(dǎo)致腰酸背痛，但是引起腰痛的原因有很多，患者要及時(shí)檢查，針對(duì)病因進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：濕氣重容易導(dǎo)致腰酸背痛。患者不要長(zhǎng)期呆在潮濕的環(huán)境中，多曬太陽(yáng)和晾曬被褥，堅(jiān)持每天鍛煉身體，多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆等食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院治療，防止耽誤病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-09 3503次

• 濕氣重腰痛怎么辦
  濕氣重引起的腰部疼痛可以分為寒濕證和濕熱證，可以通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析綜合調(diào)理，寒濕證引起的腰部疼痛其主要癥狀為腰部冷痛，輾轉(zhuǎn)不利，遇寒加重，可以用甘姜苓術(shù)湯加減，能夠起到散寒行濕，溫經(jīng)通絡(luò)的功效。若是濕熱證引起的腰部疼痛，即主要癥狀為腰部疼痛，遇熱加重，陰雨天或者濕氣重的時(shí)候癥狀加重，身
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 712次

• 濕氣重腰痛怎么辦
  濕氣重導(dǎo)致的腰痛，是許多人面臨的健康問(wèn)題。針對(duì)這種情況，患者可以采取多種措施來(lái)緩解疼痛，包括調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及必要時(shí)的藥物治療。1、調(diào)整生活習(xí)慣保持居住環(huán)境的通風(fēng)干燥至關(guān)重要，避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境中。此外，保持良好的作息
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次