一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

運(yùn)動(dòng)完第二天大腿疼怎么緩解

00:00
01:10

醫(yī)生主講實(shí)錄

在運(yùn)動(dòng)完第二天,如果出現(xiàn)了大腿疼痛的情況,緩解的方法:

一是要減輕大腿部位受力的活動(dòng),注意保暖,避免受涼,以免導(dǎo)致大腿部位疼痛情況加重。

二是可以行大腿部位熱敷理療按摩,以促進(jìn)大腿部位的血液循環(huán),以促進(jìn)水腫的吸收消退,以緩解大腿部位疼痛的癥狀。休息時(shí)可以將大腿部位墊高,以利于下肢靜脈的回流,對(duì)于大腿部位疼痛癥狀減輕也有一定的幫助。

三是在出現(xiàn)大腿部位明顯的疼痛時(shí),可以口服活血化瘀的藥物,配合非甾體類抗炎藥物治療,來緩解大腿部位疼痛的癥狀,以提高病人的生活質(zhì)量。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦