秋燥飲食上應(yīng)該以清淡為主，少食煎炸炒，多吃一些果蔬，戒辛辣和煙酒，檳榔等刺激之物。可以吃冰糖、蜂蜜、黃瓜、西紅柿、葡萄、柚子、梨等水果，以清涼滋潤(rùn)。
要體育鍛煉，體育鍛煉要添加衣物，所以這樣是秋燥不宜近身。要適時(shí)的補(bǔ)充水分，多飲白開(kāi)水。不要空腹鍛煉，食物上可以吃一些水果。
但是如果真的出現(xiàn)秋燥，藥物上的治療可以有辛涼滋潤(rùn)為主，銀花、菊花、薄荷、蘆根、荊芥、防風(fēng)、沙參、生地、麥冬等根據(jù)癥型來(lái)選擇
深秋怎樣防秋燥
王芳主治醫(yī)師
寶雞市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-10-06 1594次
為你推薦
-
怎樣防中風(fēng)中風(fēng)就是我們俗稱的，腦血管意外的一個(gè)俗稱，因?yàn)槭裁茨?，因?yàn)橹酗L(fēng)它速度比較快，所以像風(fēng)一樣就得了，腦血管意外它的發(fā)病速度很快，因此我們稱之為中風(fēng)。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無(wú)論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關(guān)系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發(fā)中風(fēng)。因此我們預(yù)防中風(fēng)，首先要預(yù)防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風(fēng)的發(fā)生。
01:07
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 5224次
-
潤(rùn)燥止癢膠囊祛痘怎樣潤(rùn)燥止癢膠囊祛痘是有一定效果的。痘痘又可稱為“痤瘡”。潤(rùn)燥止癢膠囊養(yǎng)血滋陰，祛風(fēng)止癢，潤(rùn)腸通便，用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢，痤瘡，便秘。其成分中的“桑葉”具有豐富的黃酮類，酚類，氨基酸等活性物質(zhì)，協(xié)同營(yíng)養(yǎng)使皮膚保濕修復(fù)，并可以增加皮膚彈性防止皮膚粗糙。但是因糖尿病、腎病、肝病、腫瘤等疾病引起的皮膚疾病，不屬此藥品適應(yīng)范圍。最后建議孕婦慎用本品，因?yàn)樗幬锖卸拘孕〉乃幉模赡軙?huì)影響到胎兒的健康。而哺乳期婦女、兒童、老人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
01:25
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-20 22798次
-
小孩怎樣防秋燥秋天氣候干燥，有些小孩適應(yīng)能力差，容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛、流鼻血、便秘等一些秋燥的癥狀。寶寶防秋燥主要從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：第一，多飲水，秋天氣候干燥很容易導(dǎo)致人體水分的缺乏，多飲水可以有效補(bǔ)充身體缺失的水分，通常采用少量多次飲用的方式。第二，多給寶寶吃一些滋陰、生津、潤(rùn)燥的食物，比如葡萄、石榴、梨、柿子、銀耳、百合等等。第三，對(duì)于暴露部位的皮膚可以擦一些潤(rùn)膚霜、潤(rùn)膚露等等來(lái)保持皮膚的濕潤(rùn)。第四，養(yǎng)成寶寶良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-12-03 2060次
-
女生秋天怎樣防秋燥女生秋天預(yù)防秋燥可以從以下幾方面著手：第一，注意天氣變化，根據(jù)氣溫來(lái)注意增減衣物和被子；第二，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，多休息，不要熬夜，早睡早起，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)；第三，保持室內(nèi)空氣流通，注意室內(nèi)保持一定的濕度；最后，在飲食方面，要多吃一些滋陰養(yǎng)肺，潤(rùn)燥生津的食物，比如杏仁，百合，蓮子，山藥，銀耳，大棗，芝麻，花生，鴨蛋等等，還可以多吃一些潤(rùn)燥生津的水果比如梨子，甘蔗，蘋(píng)果，香蕉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
李丹丹
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-04 1798次
-
深秋怎樣防秋燥病情分析：秋燥會(huì)導(dǎo)致人體陰津耗傷，進(jìn)而出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失癥狀，同時(shí)燥可傷肺，因而使人在不同程度上感到口、鼻以及皮膚部位有干燥感。意見(jiàn)建議：秋季防燥防便秘最重要的一招，就是積極補(bǔ)充水分，在白開(kāi)水中加入少許食鹽，就不那么容易流失了。還可以多吃一些蜂蜜，梨，黃瓜，苦瓜等食物，不吃生冷刺激性食物，堅(jiān)持鍛煉身體。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-11-04 1002次
-
小孩怎樣防秋燥病情分析：孩子防止秋燥，可以吃一些清熱潤(rùn)肺的食物，如冬瓜，苦瓜，西瓜，白菜，白蘿卜，梨，花生百合等。要少吃辛辣刺激油膩性食物，否則的話會(huì)助長(zhǎng)燥邪。意見(jiàn)建議：若是出現(xiàn)肺燥咳嗽，可以用川貝母5克，梨一枚，冰糖適量水煎服代茶飲，能夠起到清熱潤(rùn)肺的功效。若是出現(xiàn)咽喉疼痛癥狀，可以口服蒲地藍(lán)消炎口服液，藍(lán)芩口服液等清熱解毒的藥物。
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-21 1301次
-
怎樣防止秋燥秋天由于氣候干燥很容易導(dǎo)致出現(xiàn)喉嚨痛、流鼻血、皮膚干的癥狀，要想防止秋燥可以從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：第一，多喝水，適量的補(bǔ)充水分，采用少量多次的方式可以緩解由于空氣干燥所導(dǎo)致的身體缺水。第二，多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，比如梨、葡萄、柑橘、柿子、蜂蜜等等。第三，在飲食上要注意清淡營(yíng)養(yǎng)易消化，不要吃過(guò)于辛辣
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 309次
-
怎樣防止秋燥可以從飲食以及生活調(diào)理，防止秋燥，比如在秋天干燥的季節(jié)，飲食上最好以清淡為主，可以適量的多吃一些生津止渴的食物，比如牛奶、百合、銀耳、西瓜、冬瓜、蘿卜、蓮藕等，同時(shí)還要多喝水，要少吃蔥、蒜、姜、辣椒等辛辣制品，而且油炸、油煎食品最好少吃，以
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-29 0次
